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老年人身體消瘦吃什么補品

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問題描述

老年人身體消瘦吃什么補品

醫(yī)生回答

林麗麗

林麗麗 副主任醫(yī)師

老年人身體消瘦虛弱，這種情況可以多吃一些優(yōu)質蛋白的飲食，多補充蛋白質，比如雞蛋牛奶，牛肉，羊肉，豆制品，多吃新鮮的蔬菜和水果，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，可以有效的提高身體免疫力，增強身體體質，不僅可以選擇吃一些零食，靈芝可以補腎益精，還可以滋養(yǎng)氣血。

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