2024新的血糖標(biāo)準(zhǔn)
關(guān)鍵詞：#血糖
根據(jù)最新數(shù)據(jù)，血糖標(biāo)準(zhǔn)已調(diào)整為4.4～6.1毫摩爾/升。對(duì)于不同年齡段的人，血糖標(biāo)準(zhǔn)也不同。
青少年空腹血糖控制在4.4～6.1毫摩爾/升；孕婦空腹血糖需控制在5.1毫摩爾/升，餐后一小時(shí)血糖低于10毫摩爾/升；70歲以上老年人空腹血糖一般需控制在6.1-7.0毫摩爾/升，餐后血糖8.0-10.0毫摩爾/升；80歲以上老年人空腹血糖7.0-9.0毫摩爾/升，餐后血糖為8.0-11.0毫摩爾/升。
控制血糖水平還需要結(jié)合個(gè)人的整體健康狀況和生活方式。為了保持血糖健康，我們應(yīng)該注意培養(yǎng)有規(guī)律的工作和休息、均衡的飲食、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉、避免吸煙和過度飲酒等良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)血糖水平，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，制定合理的飲食和鍛煉計(jì)劃。
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