內(nèi)分泌失調(diào)是不是很嚴(yán)重？如何改善內(nèi)分泌失調(diào)
關(guān)鍵詞：#內(nèi)分泌失調(diào)#內(nèi)分泌
內(nèi)分泌失調(diào)是由人體內(nèi)分泌激素分泌過多或過少引起的一系列臨床癥狀，內(nèi)分泌失調(diào)的原因主要有精神因素、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等。如果患者精神壓力及工作壓力過大、吸煙、飲酒、熬夜等易造成內(nèi)分泌失調(diào)，主要癥狀表現(xiàn)為失眠、多夢、全身乏力、頭痛、煩躁不安、記憶力減退、心慌、活動后胸悶等。
內(nèi)分泌失調(diào)是否嚴(yán)重
現(xiàn)在很多人沒有意識到內(nèi)分泌失調(diào)的嚴(yán)重性，實(shí)際上男女都會出現(xiàn)一系列癥狀。男性內(nèi)分泌失調(diào)可能會影響性功能，導(dǎo)致性欲下降、勃起功能障礙，部分男性會有乳房發(fā)育等；女性生殖系統(tǒng)內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、經(jīng)期延長、月經(jīng)稀疏或閉經(jīng)、卵巢早衰、不孕、脾氣暴躁、精神抑郁等。
如何改善內(nèi)分泌失調(diào)
1、生活干預(yù)
從飲食、運(yùn)動開始，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)，多喝水。
2、替代治療
目前，主要是應(yīng)用激素替代代謝產(chǎn)物進(jìn)行治療，如甲狀旁腺功能低下使用維生素D和鈣劑治療。
3、改善環(huán)境
主要是遠(yuǎn)離噪音、環(huán)境污染、空氣質(zhì)量差等影響體內(nèi)分泌失調(diào)的因素。
4、自我調(diào)節(jié)感情
現(xiàn)代人受工作、生活、家庭等各方面的壓力影響，神經(jīng)緊張，內(nèi)分泌紊亂，特別是女性敏感，容易發(fā)生相關(guān)疾病，學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，對治療疾病有很大好處。
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