月經(jīng)期間不能做哪些事？月經(jīng)期間不能受涼受寒
女性朋友每個(gè)月都有幾天的不便，那就是月經(jīng)期。在這個(gè)時(shí)候，我們總是需要時(shí)刻注意，有些人不得不遭受痛經(jīng)。為了女性朋友的健康，最好不要做五件事。接下來(lái)，讓我一一解釋。
月經(jīng)期間不能做哪些事？
1.月經(jīng)期間不能感冒
女性在月經(jīng)期間，經(jīng)驗(yàn)豐富的老年人會(huì)讓我們不要碰冷水，不要喝冷飲，不要感冒。這些都是正確的做法，因?yàn)榕缘捏w質(zhì)不能感冒，如果在月經(jīng)期間感冒，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)感冒沉積，腰痛等癥狀。月經(jīng)期是子宮更脆弱的時(shí)候，如果此時(shí)感冒，會(huì)導(dǎo)致氣血不足，容易痛經(jīng)。
2、不要喝酒
當(dāng)代女性不僅忙于家庭，而且在工作場(chǎng)所也有自己的位置。忙于事業(yè)，不可避免地有社交活動(dòng)，社交活動(dòng)不能避免喝酒。但在月經(jīng)期間喝酒對(duì)身體特別有害，應(yīng)盡量避免。在月經(jīng)期間，代謝功能下降，肝臟不能很好地分解酒精，隨著時(shí)間的推移會(huì)導(dǎo)致肝病。因此，在月經(jīng)期間，女性朋友應(yīng)盡量避免飲酒，以免損害子宮和肝臟。
3.不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
每個(gè)女性朋友都知道月經(jīng)期間不能劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重痛經(jīng)，對(duì)卵巢子宮造成傷害。但是月經(jīng)期間不能不活動(dòng)，會(huì)造成月經(jīng)血瘀，所以月經(jīng)期間可以適度活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇散步等溫和的運(yùn)動(dòng)方式，達(dá)到適度活動(dòng)的目的。
4、不能同房
月經(jīng)期間最不應(yīng)該做的就是做愛(ài)。眾所周知，女性在月經(jīng)期間免疫力下降，對(duì)疾病抵抗力差。如果此時(shí)發(fā)生性行為，很容易引起細(xì)菌滋生和霉菌感染，引起炎癥。此外，月經(jīng)期間發(fā)生性行為會(huì)引起經(jīng)血回流，容易感染婦科炎癥。
5、不能捶腰
月經(jīng)期間，女性會(huì)因盆腔充血引起許多不適癥狀，如腰痛、下腹痛、乳房腫脹疼痛等。許多人因?yàn)檠?，用腰?lái)緩解疼痛，但他們不知道越酸，越痛。這是因?yàn)榇蜓鼤?huì)使盆腔充血更嚴(yán)重，所以打腰是不可取的。
女性每個(gè)月都有不方便的時(shí)間，會(huì)有各種不舒服的情況。我相信通過(guò)上述敘述，每個(gè)女性朋友都學(xué)會(huì)了在月經(jīng)期間避免做什么。為了自己的健康，我們必須學(xué)會(huì)照顧自己，保護(hù)自己，只有這樣我們才能過(guò)上更好的生活。
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