手機(jī)對(duì)眼睛的危害有多大?手機(jī)對(duì)眼睛的危害有哪些癥狀

博禾醫(yī)生
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)對(duì)眼睛造成以下傷害:首先會(huì)引起眼睛干癢,因?yàn)楝F(xiàn)在手機(jī)屏幕大,亮度高,特別是晚上長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)刺激,縮短淚膜破裂時(shí)間,加重淚膜破裂時(shí)間,引起干燥、瘙癢,形成干眼癥;其次,容易近視,長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)容易導(dǎo)致眼睛疲勞,因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)時(shí)間近,睫毛肌不能緩解,從而形成假近視,長(zhǎng)時(shí)間變成真近視,或加深度數(shù)。
手機(jī)對(duì)眼睛的危害有多大?手機(jī)對(duì)眼睛的危害有哪些癥狀
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)眼睛有害,有以下幾點(diǎn):
首先,它會(huì)引起視覺疲勞,即長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛充血,然后出現(xiàn)眼睛腫脹、頭痛、惡心,有時(shí)嘔吐等。這些都是過度使用眼睛和視覺疲勞的一些癥狀。
第二,也容易導(dǎo)致屈光不正。屈光不正是指近視、遠(yuǎn)視、散光等。如果屈光不正確,可能需要戴眼鏡。
第三、還會(huì)導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生,干眼癥就是表現(xiàn)為眼睛干澀,然后充血,嚴(yán)重的時(shí)候可能還會(huì)有角膜上皮的點(diǎn)狀的剝脫。
因此,對(duì)于手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品,我們應(yīng)該停下來,不要長(zhǎng)時(shí)間看這些東西。一般來說,你應(yīng)該休息30-40分鐘,然后從遠(yuǎn)處看。緩解眼睛疲勞,不易導(dǎo)致上述疾病。因此,在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中,我們必須注意手機(jī)和電腦,而平板電腦不應(yīng)使用太長(zhǎng)時(shí)間,也就是說,我們必須適量使用。
智能手機(jī)一般屏幕大,亮度高,屏幕信息過多,專注于屏幕,屏幕上不斷變化的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)刺激,當(dāng)眼睛不斷捕捉光影時(shí),會(huì)損害眼睛表面的內(nèi)膜層,加重眼睛疲勞、干燥,甚至眼睛刺痛、眼淚、畏光等癥狀。
建議保持眼睛和手機(jī)之間的距離約30厘米,手機(jī)輻射大,看手機(jī)或長(zhǎng)時(shí)間容易導(dǎo)致眼睛疲勞,長(zhǎng)期眼睛疲勞會(huì)導(dǎo)致視力下降,也可能導(dǎo)致散光,建議瀏覽手機(jī)時(shí)間不要太長(zhǎng),無論是玩游戲還是閱讀,每1小時(shí)休息,俯瞰遠(yuǎn)處,每45分鐘休息十分鐘,閉上眼睛或俯瞰,如果孩子建議玩15到20分鐘。
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