松果體素的作用
松果體素又稱(chēng)褪黑素，是夜間體內(nèi)松果體分泌的激素。褪黑素是下丘腦核分泌的生理激素，有晝夜周期，是調(diào)節(jié)生物鐘的激素。通常，松果體素在白天受光的影響，分泌會(huì)受到抑制，而夜黑暗時(shí)分泌會(huì)增加。調(diào)節(jié)有助于改善睡眠，睡眠不好的人很可能是因?yàn)橥屎谒氐姆置跍p少。
松果體素的作用:
1、松果體素控制免疫系統(tǒng)和能源系統(tǒng)，具有抗壓抗氧化的作用，也能抵抗緊張。
2、除了改善睡眠質(zhì)量外，松果體素還可以調(diào)整人體時(shí)差，糾正時(shí)差反應(yīng)，斌通過(guò)去除自由基達(dá)到抗衰老的作用，同時(shí)抑制脂肪過(guò)氧化，防止DNA損傷，降低體內(nèi)過(guò)氧化物含量，保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)
3、激活人體免疫功能，有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生
4、另外，由于松果體素容易進(jìn)入細(xì)胞，可以起到保護(hù)核DNA的作用。DNA受損可能會(huì)導(dǎo)致癌癥，因此如果人體血液中有足夠的松果體素，可能不容易患癌癥。
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