用什么方法能快速通便？
關(guān)鍵詞：#通便
便秘的主要表現(xiàn)是排便困難和排便次數(shù)少，嚴(yán)重的患者排便時間在30分鐘以上，糞便硬而結(jié)塊，數(shù)量少。老年人便秘時用力排便可能會導(dǎo)致冠狀病毒和腦血流的變化，導(dǎo)致腦血量下降，排便時可能會暈倒。冠狀病毒供血不足者可能會出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞。結(jié)腸肌層張力低，可能引起巨大結(jié)腸癥。高血壓患者排便可能引起腦血管事故，嚴(yán)重者心律失常或猝死。日常生活中有很多辦法可以快速通便，如喝酸奶，溫水等。
什么方法可以快速通便
1、多喝溫水，每天早上空腹喝一杯淡鹽水，促進(jìn)腸胃蠕動，及時補(bǔ)充水分，促進(jìn)排便。
2、日常生活中可以喝一些酸奶來維持菌群的平衡，也可以空腹攝取適量的牛奶來促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)便意。
3、可以去醫(yī)院快速排便肥皂水，或者用開塞露刺激排便。
4、加強(qiáng)身體鍛煉，如散步、走路或每天用雙手按摩腹部肌肉幾次，可增強(qiáng)胃腸蠕動能力。
便秘的原因
1、患尿毒癥、糖尿病、帕金森病會引起全身性病變、便秘。
2、由于老年人腸胃分泌消化液減少、腸道張力和蠕動減弱等原因，還有不良飲食習(xí)慣、活動減少等原因，老年人容易患便秘。
3、沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，忽略日常便意，也會引起便秘。
4、患有焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥等心理功能障礙的患者容易引起便秘。
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