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減肥過度的美女容易得十種病 如何正確減肥不傷身

女性日常保健編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞:#減肥#美女

所有女性都追求苗條的體型,重視骨感的美麗,瘦的人穿衣服很漂亮,令人羨慕,但并非所有瘦的美女都是健康美麗的目標(biāo),有些人胖,有些人胖,有些人瘦,但有很多缺點,所以女性不要特意追求骨感的美麗

1、貧血

消瘦者一般存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素b12等造血物質(zhì)本身攝入不足的飲食少,基礎(chǔ)代謝率也低于普通人,胃腸運動慢,胃酸分泌少,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。這些都是導(dǎo)致貧血的主要原因。

另外,營養(yǎng)不良會降低身體免疫力,容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

2、脫發(fā)

人發(fā)的主要成分是被稱為魚面的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足,因此頭發(fā)頻繁脫落,發(fā)色也逐漸失去光澤。

3、不孕

醫(yī)學(xué)專家指出,女性的體脂百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平,這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因為脂肪組織能夠?qū)⒛I上腺皮質(zhì)提供的原材料加工變?yōu)榇萍に?,是體內(nèi)除卵巢外制造雌激素的重要場所。體內(nèi)脂肪過少,雌激素的合成和血液中濃度的水平受到影響,雌激素的水平不足,這個水平是影響女性生育能力的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

4、胃下垂

不要羨慕你周圍總是吃飽,幾口飯就能應(yīng)付午飯的女同事,只有她自己知道,她的胃每天都受到多么大的折磨:食欲不振,總是膨脹,膨脹。為此進行痛苦的胃鏡檢查,診斷結(jié)果可能是胃下垂。是的,人體過瘦時,身體內(nèi)腹壁松弛,腹肌弱,懸掛,固定胃位的肌肉和韌帶松弛,腹壓下降,胃整體的生理位置下降,胃蠕動減弱,胃下垂。

5、子宮下垂

沒有足夠的脂肪保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫離陰道口外,形成色變的子宮下垂,嚴(yán)重的子宮頸口感染,子宮頸炎

6、骨質(zhì)疏松癥

美國最近對3683名女性的調(diào)查研究表明,瘦女性髖骨骨折的發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦人體內(nèi)雌激素水平不足,影響鈣和骨結(jié)合,無法維持正常骨密度,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥、骨折。

7、記憶衰退

大腦工作的主要動力來源于脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強短期與長期記憶。

瘦人體內(nèi)脂肪攝入量和貯藏量不足,身體營養(yǎng)不足,這種營養(yǎng)不足嚴(yán)重損害腦細胞,直接影響記憶力,我們越來越健忘。

8、十二指腸瘀滯

這種疾病可能不習(xí)慣,但瘦的可能是其原因。十二指腸橫段位于腹膜后,是消化道中最固定的部位。太瘦的人,腸系膜和后腹膜脂肪稀少,內(nèi)臟下垂,脊椎和腸系膜上動脈近端部分的間隙縮小,十二指腸壓迫。所以,吃的東西很難消化,腹部膨脹,伴有疼痛和飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物,癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā)作。

9、膽結(jié)石

我們的膽汁是由肝臟分泌的,其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人一般熱量攝入不足,所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗,膽固醇也隨之移動,導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。

10、血尿

我們的腎臟被一層致密的結(jié)締組織包裹著。太瘦的人,由于體內(nèi)脂肪含量不足,這個結(jié)締組織松弛,肌肉力量減弱,不能為腎臟提供可靠的外部肌肉保護。因此,腎臟容易下垂,內(nèi)部靜脈血滲出,出現(xiàn)血尿,伴有腰痛。

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