連續(xù)感冒可能由免疫力低下、環(huán)境因素、病毒感染、細(xì)菌感染、慢性疾病等原因引起，可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、改善環(huán)境、抗病毒治療、抗生素治療、控制基礎(chǔ)病等方式緩解。

1、免疫力低下

長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大或營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致免疫力下降，使機(jī)體更容易受到病原體侵襲。表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)熱、乏力、咽痛等癥狀。日常需保證充足睡眠，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子膠囊等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、環(huán)境因素

長(zhǎng)時(shí)間處于人群密集場(chǎng)所或空氣污染環(huán)境會(huì)增加病原體接觸概率。常伴隨打噴嚏、鼻塞等上呼吸道癥狀。建議保持室內(nèi)通風(fēng)，外出佩戴口罩，定期用含氯消毒劑清潔生活環(huán)境。過(guò)敏體質(zhì)者可使用氯雷他定片緩解鼻部癥狀。

3、病毒感染

鼻病毒、腺病毒等呼吸道病毒重復(fù)感染可引起感冒反復(fù)發(fā)作，多表現(xiàn)為流清涕、肌肉酸痛。確診需通過(guò)咽拭子病毒檢測(cè)，治療可選用奧司他韋顆粒、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物，配合連花清瘟膠囊緩解癥狀。

4、細(xì)菌感染

鏈球菌、肺炎球菌等細(xì)菌繼發(fā)感染會(huì)導(dǎo)致病情遷延，常見膿涕、持續(xù)低熱。血常規(guī)檢查顯示中性粒細(xì)胞升高時(shí)，需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素，避免自行停藥導(dǎo)致病情反復(fù)。

5、慢性疾病

糖尿病、慢性鼻炎等基礎(chǔ)疾病患者呼吸道防御功能較弱，易出現(xiàn)感冒癥狀反復(fù)。需定期監(jiān)測(cè)血糖，使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制鼻炎發(fā)作。同時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)體溫變化，當(dāng)持續(xù)發(fā)熱超過(guò)3天或出現(xiàn)呼吸困難時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

保持每日飲水量1500-2000毫升有助于稀釋呼吸道分泌物，飲食宜清淡且富含維生素A和鋅元素，如胡蘿卜、牡蠣等。適度進(jìn)行八段錦、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重癥狀。冬季注意頸部及足部保暖，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。若一個(gè)月內(nèi)感冒發(fā)作超過(guò)3次，建議進(jìn)行免疫功能檢測(cè)和過(guò)敏原篩查。