肌腱炎可能由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、感染、代謝疾病、免疫異常等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。肌腱炎可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、封閉注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或重復(fù)動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱急性撕裂或微小損傷?；@球起跳、羽毛球扣殺等爆發(fā)性動(dòng)作易引發(fā)跟腱炎，表現(xiàn)為足跟部刺痛和踮腳困難。急性期需立即停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用或口服洛索洛芬鈉片，嚴(yán)重者需用支具固定。

2、慢性勞損

長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作會(huì)造成肌腱持續(xù)磨損。廚師顛勺、程序員打字等職業(yè)易患肱骨外上髁炎，出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸脹和握力下降。建議調(diào)整工作姿勢(shì)并使用護(hù)具，熱敷后涂抹氟比洛芬貼膏，配合超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。

3、細(xì)菌感染

金黃色葡萄球菌等病原體通過(guò)傷口侵入可能引發(fā)化膿性腱鞘炎。常見(jiàn)于手指刺傷后出現(xiàn)紅腫熱痛伴膿性滲出，需穿刺引流并靜脈注射注射用頭孢呋辛鈉，局部使用莫匹羅星軟膏控制感染。

4、代謝異常

糖尿病患者的糖基化終產(chǎn)物沉積會(huì)降低肌腱彈性。跟腱增粗伴晨僵可能是糖尿病性肌腱病的表現(xiàn)，需嚴(yán)格控制血糖，聯(lián)合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合低頻脈沖電刺激改善微循環(huán)。

5、免疫因素

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病會(huì)產(chǎn)生自身抗體攻擊肌腱組織。多發(fā)性腱鞘滑膜炎伴對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫脹時(shí)，需使用甲氨蝶呤片聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊控制病情，必要時(shí)行滑膜切除術(shù)。

肌腱炎患者日常應(yīng)避免提重物和過(guò)度使用患肢，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴防護(hù)裝備。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，適量攝入獼猴桃、柑橘等富含維生素C的水果促進(jìn)膠原合成。中老年人群可定期進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌腱柔韌性。若保守治療2-4周無(wú)改善或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、高熱等表現(xiàn)，需及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。