如何治療動脈硬化
動脈硬化可通過調(diào)整飲食、適度運動、控制危險因素、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。動脈硬化可能與高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、肢體麻木等癥狀。
1、調(diào)整飲食
低鹽低脂飲食有助于延緩動脈硬化進(jìn)展，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，減少動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物攝入。增加蔬菜水果、全谷物、深海魚類等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物，有助于改善血管內(nèi)皮功能。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。
2、適度運動
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，可提高高密度脂蛋白水平。運動時心率控制在最大心率的60%-70%，避免劇烈運動誘發(fā)心腦血管事件。合并嚴(yán)重狹窄者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化運動方案。
3、控制危險因素
嚴(yán)格監(jiān)測血壓血糖，高血壓患者血壓需控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者糖化血紅蛋白不超過7%。戒煙可顯著改善血管內(nèi)皮功能，限酒每日酒精攝入男性不超過25克。肥胖者需通過飲食運動使體重指數(shù)維持在18.5-23.9。
4、藥物治療
阿托伐他汀鈣片可降低低密度脂蛋白膽固醇，延緩斑塊進(jìn)展。阿司匹林腸溶片能抑制血小板聚集，預(yù)防血栓形成。鹽酸貝那普利片通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶改善血管重構(gòu)。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能，觀察有無肌痛等不良反應(yīng)。
5、手術(shù)治療
冠狀動脈嚴(yán)重狹窄者可選擇經(jīng)皮冠狀動脈介入治療植入支架，或行冠狀動脈旁路移植術(shù)改善心肌供血。頸動脈狹窄超過70%時需考慮頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)預(yù)防腦卒中。術(shù)后仍需長期服用抗血小板藥物維持血管通暢。
動脈硬化患者需長期保持健康生活方式，每日監(jiān)測血壓血糖，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。每3-6個月復(fù)查血脂、頸動脈超聲等指標(biāo)，出現(xiàn)胸痛、肢體無力等癥狀及時就醫(yī)。冬季注意保暖避免血管痙攣，保持情緒穩(wěn)定有助于病情控制。
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