踝骨骨折多久可以下地鍛煉走路了

博禾醫(yī)生
踝骨骨折后一般需要6-12周可以下地鍛煉走路,具體時間與骨折嚴重程度、愈合情況、康復方案等因素有關。
踝骨骨折后下地時間需根據骨折類型和固定方式綜合判斷。穩(wěn)定性骨折如無移位或輕度移位,采用石膏固定后,通常6-8周可逐步負重行走。此時骨折線已初步愈合,局部腫脹疼痛明顯減輕,X線復查顯示骨痂形成??祻统跗诮ㄗh使用拐杖輔助部分負重,從10-15公斤開始逐步增加,避免突然完全負重。粉碎性骨折或伴有韌帶損傷的復雜骨折,需延長固定時間至8-12周,過早負重可能導致內固定失效或畸形愈合。關節(jié)面受累的骨折需更嚴格制動,下地時間可能延遲至12周后??祻瓦^程中應定期復查X線,確認骨折愈合進度。物理治療如超聲波、電刺激可促進骨愈合,但需在醫(yī)生指導下進行。負重訓練應從靜態(tài)平衡練習開始,逐步過渡到動態(tài)行走,配合踝關節(jié)屈伸訓練預防僵硬。
踝骨骨折康復期間需保持高蛋白、高鈣飲食,適當補充維生素D。早期可進行非負重的踝泵運動預防血栓,中期增加肌肉等長收縮訓練。下地行走后出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹需及時就醫(yī),避免繼發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎??祻腿虘裱t(yī)囑調整鍛煉強度,不可盲目參照他人恢復進度。
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