跟骨骨折過(guò)早走路可能出現(xiàn)后遺癥。若骨折未完全愈合時(shí)負(fù)重行走，可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、足弓塌陷或慢性疼痛；若遵醫(yī)囑在愈合期后逐步負(fù)重，則通常無(wú)顯著后遺癥。

跟骨骨折后過(guò)早負(fù)重行走可能導(dǎo)致骨骼畸形愈合。跟骨是足部主要承重骨，骨折后需要6-12周完成初步愈合。在此期間過(guò)早行走會(huì)使骨折端受力，導(dǎo)致骨骼錯(cuò)位愈合，形成異常骨痂。異常愈合的跟骨可能改變足部力學(xué)結(jié)構(gòu)，引發(fā)步態(tài)異常和局部持續(xù)性疼痛。部分患者會(huì)出現(xiàn)跟骨增寬，導(dǎo)致穿鞋困難或反復(fù)摩擦疼痛。

過(guò)早活動(dòng)可能誘發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。跟骨關(guān)節(jié)面骨折后，軟骨修復(fù)需要更長(zhǎng)時(shí)間。提前負(fù)重會(huì)使關(guān)節(jié)面在未修復(fù)狀態(tài)下承受壓力，加速軟骨磨損。這種損傷表現(xiàn)為行走時(shí)后跟劇痛、關(guān)節(jié)僵硬及活動(dòng)受限，寒冷天氣癥狀加重。長(zhǎng)期發(fā)展可能導(dǎo)致距下關(guān)節(jié)和跟骰關(guān)節(jié)的不可逆損傷，嚴(yán)重時(shí)需通過(guò)關(guān)節(jié)融合術(shù)治療。

跟骨骨折患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段康復(fù)。初期采用石膏或支具固定，配合雙拐非負(fù)重行走。愈合中期通過(guò)X光確認(rèn)骨痂形成后，可逐步嘗試部分負(fù)重。完全負(fù)重通常需在骨折后3個(gè)月以上，且需配合足踝功能鍛煉恢復(fù)肌肉力量?？祻?fù)期間建議穿戴定制足弓墊，分散足底壓力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整康復(fù)方案。

骨折愈合后仍需長(zhǎng)期關(guān)注足部健康。建議選擇軟底緩震鞋減少行走沖擊，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈跑跳。每日可進(jìn)行足底筋膜按摩和踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，維持關(guān)節(jié)靈活性。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕足部負(fù)荷。定期復(fù)查可早期發(fā)現(xiàn)后遺癥跡象，通過(guò)物理治療或矯形器具干預(yù)改善預(yù)后。飲食上注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)骨骼強(qiáng)度恢復(fù)。