如何治療關(guān)節(jié)炎

博禾醫(yī)生
關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退行性病變、自身免疫異常、感染、創(chuàng)傷、代謝紊亂等原因引起。
減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷是基礎(chǔ)治療手段,體重超標(biāo)者需控制飲食熱量并配合低沖擊運動如游泳。關(guān)節(jié)保暖可緩解晨僵癥狀,寒冷季節(jié)建議佩戴護(hù)膝護(hù)腕。飲食可增加富含omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物,減少高嘌呤動物內(nèi)臟攝入。
超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解滑膜炎癥。水療池中進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練能減輕承重壓力,水溫宜保持35-38攝氏度。脈沖電磁場治療對早期骨關(guān)節(jié)炎軟骨修復(fù)有輔助作用,需按療程規(guī)范使用。
雙氯芬酸鈉緩釋片適用于輕中度疼痛控制,胃腸道不適者可用塞來昔布膠囊替代。硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩軟骨退化,需連續(xù)服用3個月以上。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能,每次注射間隔1周。
關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于反復(fù)關(guān)節(jié)積液患者,術(shù)后需早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。終末期患者可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù),目前髖膝關(guān)節(jié)置換技術(shù)成熟,假體使用壽命可達(dá)15年以上。截骨矯形術(shù)適合青壯年膝關(guān)節(jié)力線異常者。
艾灸足三里穴可改善局部氣血運行,每次灸治15-20分鐘。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材,水溫控制在40攝氏度以下。針灸治療取犢鼻、陽陵泉等穴位,對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎效果較好。
關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免長時間保持固定姿勢,使用手杖或助行器可減輕負(fù)重關(guān)節(jié)壓力。日常建議選擇平底防滑鞋,座椅高度以膝關(guān)節(jié)屈曲90度為宜。每周進(jìn)行2-3次水中太極或騎固定自行車等低強(qiáng)度運動,運動前后做好關(guān)節(jié)拉伸。定期監(jiān)測關(guān)節(jié)腫脹程度和晨僵時間,出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或活動受限需及時復(fù)診。
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