孕期食譜：核桃酪
核桃酪
【核桃酪】
原材料
核桃仁200g，江米100g，白砂糖250g，食用油300g(約耗25g)，芡粉適當(dāng)。
制作方法：
1. 將核桃仁用小水泡軟，用竹簽子挑掉里邊的膜，清洗；江米漂洗整潔，用清小水泡上2鐘頭。
2. 炒勺容易上火，放進食用油燒開，下核桃仁炸酥，撈起來放涼后和泡好的江米一起放水200g一起碾成漿。
3. 炒勺容易上火，放進冷水和白砂糖燒沸，撇去白沫子，倒進江米核桃仁漿攪開，燒沸后撇去浮抹，用木薯淀粉勾薄芡，盛入碗內(nèi)便可做成。
特性：香清甜味美。
作用：常吃核桃仁能益腦、補腎壯陽，潤肺，補氣血、益氣養(yǎng)血，有滋補養(yǎng)生養(yǎng)生保健的功效，孕媽媽服用有利。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：懷孕期間飲食平衡是要訣
