吃三七粉,能軟化血管預防心梗和腦梗嗎?心血管專家說出實情

博禾醫(yī)生
三七粉在中藥鋪里總是占據(jù)C位,號稱"血管清道夫"的它,真的能像宣傳那樣給血管做"大掃除"嗎?那些朋友圈瘋傳的"每天一勺三七粉,血管年輕二十歲"的說法,到底有多少科學依據(jù)?今天我們就來揭開這味網(wǎng)紅中藥的神秘面紗。
1、傳統(tǒng)功效溯源
《本草綱目》記載三七"能治一切血病",主要用于外傷止血?,F(xiàn)代藥典記載其功效為止血散瘀、消腫定痛,從未提及"軟化血管"作用。
2、主要活性成分
三七皂苷是其主要成分,確實具有抗血小板聚集作用。但相關研究多停留在細胞和動物實驗階段,人體效果尚不明確。
3、現(xiàn)代應用范圍
目前臨床主要用于外傷出血、冠心病心絞痛輔助治療,從未作為血管軟化劑使用。
1、血管不是水管
血管硬化是動脈粥樣硬化的結(jié)果,并非簡單的"管道結(jié)垢"。所謂"軟化"只是美好想象。
2、斑塊不能溶解
已經(jīng)形成的動脈斑塊就像混凝土,目前沒有任何食物或藥物能將其"融化",三七粉也不例外。
3、預防≠治療
即便某些成分可能延緩動脈硬化進程,也絕不能替代正規(guī)治療。突發(fā)心梗時吃三七粉反而會延誤搶.救。
1、可能的作用機制
動物實驗顯示三七總皂苷可能通過抗炎、抗氧化等途徑,輕微延緩動脈硬化進展。但需要持續(xù)大劑量使用,日常保健用量遠遠不夠。
2、存在的風險隱患
長期服用可能引發(fā)出血傾向,與阿司匹林等抗凝藥同服風險加倍。部分人會出現(xiàn)胃部不適、過敏等癥狀。
3、正確的使用方式
如需使用,建議在醫(yī)生指導下間斷服用,連續(xù)服用不要超過3個月。定期檢查凝血功能非常必要。
1、控制血壓血糖
將血壓穩(wěn)定在130/80mmHg以下,空腹血糖控制在6mmol/L以下。
2、科學運動
每周150分鐘中等強度有氧運動,比如快走、游泳等。
3、戒煙限酒
徹底戒煙,男性每日酒精攝入不超過25克。
4、地中海飲食
多吃深海魚、橄欖油、堅果,少吃紅肉和精制碳水。
5、定期體檢
40歲以上每年做頸動脈超聲,監(jiān)測動脈硬化情況。
三七粉不是包治百病的"神藥",把保健希望完全寄托在一味中藥上并不明智。與其盲目跟風服用各種保健品,不如踏踏實實管理好血壓、血脂、血糖這三項指標。記住,血管健康從來沒有什么捷徑可走。
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