糖尿病人為啥會過早死亡?除了血糖沒管好,兩個原因沒重視

博禾醫(yī)生
看著血糖儀上的數字達標就萬事大吉?很多糖友可能忽略了更危險的"隱形殺手"。醫(yī)學統計顯示,糖尿病患者平均壽命比健康人群縮短8-10年,但真正致.命的往往不是血糖本身。
高血糖就像慢性腐蝕劑,日復一日侵蝕著血管內皮。這種損傷不是突然發(fā)生的,而是像滴水穿石般累積。
1、微血管病變
眼底出血、腎功能衰竭這些并發(fā)癥,其實都是毛細血管長期泡在"糖水"里的后果。初期可能只是視物模糊、夜尿增多,等出現明顯癥狀時損傷已不可逆。
2、大血管危.機
冠心病、腦梗死的風險比常人高2-4倍。血管里的斑塊就像定時炸.彈,可能在某個清晨突然引爆。最可怕的是,糖尿病會降低痛覺敏感,很多人心梗發(fā)作時都感覺不到典型胸痛。
手腳發(fā)麻不一定是小事,可能是神經在發(fā)出求.救信號。超過50%的糖尿病患者會出現神經病變。
1、感知神經罷工
足部傷口不易察覺,一個小水泡可能演變成潰爛。這就是為什么醫(yī)生總強調要每天檢查雙腳。
2、自主神經紊亂
胃輕癱導致飯后腹脹,心臟調節(jié)失常引發(fā)體位性低血壓。這些看似不相關的癥狀,其實都是自主神經受損的表現。
除了血糖,這兩個指標同樣決定生死。
1、血壓失控
130/80mmHg是警戒線。血壓每升高10mmHg,心血管事.件風險就增加12%。但很多人覺得"稍微高點沒關系"。
2、血脂異常
低密度脂蛋白最好控制在2.6mmol/L以下。油膩的血脂會加速血管硬化,和血糖形成"死亡二重奏"。
1、監(jiān)測要全面
除了空腹血糖,糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白、眼底檢查都不能少。
2、用藥要精準
不同機制的降糖藥各司其職,有些還能保護心腎。別自己隨意調整用藥方案。
3、生活要"三低"
低GI飲食、低強度運動、低壓力的生活節(jié)奏,比任何藥物都管用。
有位堅持游泳的糖友,70歲還能橫渡長江。他的秘訣很簡單:每天測血糖也量血壓,吃糙米飯也查眼底。糖尿病不是生命的倒計時,關鍵要看你怎么對待它。從今天開始,把血壓計和血脂報告也放進健康檔案吧!
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