美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

大姨媽忌口15種食物 生理期禁忌食物一覽表

健康短視頻編輯 醫(yī)普小新
633次播放
關(guān)鍵詞:#大姨媽#生理期

視頻內(nèi)容:

大姨媽忌口15種食物是:乳酪類(lèi)食物、含咖啡因的食物、巧克力、酒、高脂食物、高鈉食物、田螺、螃蟹、竹筍、梨、柿子、辛辣食物、汽水、冷飲、油炸食物。

1、乳酪類(lèi)食物

奶酪是痛經(jīng)的禍根。牛奶、起司、奶油等食物會(huì)破壞鎂的吸收,從而引起痛經(jīng)。

2、含咖啡因的飲料

咖啡因會(huì)使乳房疼痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn),經(jīng)期期間不要喝咖啡。

3、巧克力

巧克力會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。

4、酒

酒會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B和礦物質(zhì),過(guò)多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝,產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素。

5、高脂食品

牛、豬、羊肉是高脂食品,吃太多會(huì)消耗體內(nèi)大量的礦物質(zhì)。

6、高鈉食物

高鈉食物會(huì)引起乳房腫脹和疼痛。

7、田螺

田螺性大涼,能清熱。月經(jīng)期間避免吃田螺等寒性物質(zhì)。

8、螃蟹

螃蟹也屬于涼性食物,月經(jīng)期間不要吃。

9、竹筍

竹筍含有較多的粗纖維和不溶性草酸鈣,非常不適合月經(jīng)期間食用。

10、梨

在月經(jīng)期間梨也不要吃。

11、柿子

柿子含有鞣酸,容易與鐵結(jié)合,阻礙食物中鐵的攝入,

12、辛辣食物

月經(jīng)期間要吃清淡,味平,營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,不要食用辛辣食物。

13、汽水

月經(jīng)期間喝汽水會(huì)出現(xiàn)疲勞、無(wú)力和精神不振,

14、冷飲

如果月經(jīng)期間飲食生冷,一方面會(huì)阻礙消化,另一方面也會(huì)損害人體陽(yáng)氣,引起痛經(jīng)。

15、油炸食品

油炸食品也是女性月經(jīng)的一大禁忌。

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
  • 相關(guān)推薦
  • 相關(guān)問(wèn)答
  • 亞甲炎不能吃六種食物
    回答:亞甲炎患者應(yīng)避免食用高碘食物、辛辣刺激食物、高脂肪食物、含咖啡因飲料、酒精及加工食品,以減...
    橋本甲狀腺炎多吃什么食物
    回答:橋本甲狀腺炎患者應(yīng)多攝入富含硒、鋅、碘和維生素D的食物,同時(shí)避免高碘和致甲狀腺腫食物。橋本...
    哪些食物含碘高,甲狀腺病人不能吃
    回答:甲狀腺病人應(yīng)避免高碘食物,如海帶、紫菜和蝦皮,同時(shí)需根據(jù)病情調(diào)整飲食。碘是甲狀腺激素合成的...
    甲狀腺腫大需要忌口哪些食物
    回答:甲狀腺腫大患者應(yīng)避免攝入高碘食物、致甲狀腺腫物質(zhì)及刺激性食物。甲狀腺腫大可能與碘攝入過(guò)多或...
    甲狀腺炎不能吃哪些食物
    回答:甲狀腺炎患者應(yīng)避免高碘食物、刺激性食物和易致敏食物,以減少甲狀腺負(fù)擔(dān)和炎癥反應(yīng)。治療甲狀腺...
    甲狀腺切除忌食9種食物
    回答:甲狀腺切除后應(yīng)避免食用高碘食物、十字花科蔬菜、大豆制品、咖啡因、酒精、高糖食物、加工食品、...
    甲狀腺橋本吃什么食物最好
    回答:甲狀腺橋本患者應(yīng)選擇富含硒、鋅、維生素D和抗炎成分的食物,避免高碘和促炎食物。硒有助于甲狀...
    甲狀腺囊實(shí)性結(jié)節(jié)吃什么食物和水果
    回答:甲狀腺囊實(shí)性結(jié)節(jié)患者應(yīng)選擇富含碘、硒、維生素和抗氧化物質(zhì)的食物,如海帶、紫菜、獼猴桃和藍(lán)莓...
    甲狀腺亢進(jìn)不能吃什么食物
    回答:甲狀腺亢進(jìn)患者應(yīng)避免攝入高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品,以控制癥狀和減少甲狀腺激素的...
    甲狀腺結(jié)節(jié)忌口哪些食物
    回答:甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)避免高碘食物、刺激性食物和酒精。減少海帶、紫菜、蝦皮等高碘食物的攝入,限制...
    甲狀腺結(jié)節(jié)忌口的食物有哪些
    回答:甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)避免高碘食物、刺激性食物和酒精。日常飲食中需減少海帶、紫菜、蝦皮等高碘食物...
    甲狀腺結(jié)節(jié)忌諱哪些食物
    回答:甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)避免高碘食物、刺激性食物和高脂肪食物,同時(shí)注意飲食均衡。治療上,需根據(jù)結(jié)節(jié)...
    甲減不能吃的食物有哪些
    回答:甲減患者應(yīng)避免食用十字花科蔬菜、大豆制品和高碘食物,這些食物可能干擾甲狀腺功能。十字花科蔬...
    甲減不能吃的食物
    回答:甲減患者應(yīng)避免食用十字花科蔬菜、高碘食物和豆制品,因?yàn)檫@些食物可能干擾甲狀腺功能或影響藥物...
    帶碘的食物有哪些
    回答:帶碘的食物主要包括海產(chǎn)品、乳制品和加碘鹽,適量攝入有助于維持甲狀腺功能正常。碘是人體必需的...
    促甲狀腺激素偏高不能吃哪些食物
    回答:促甲狀腺激素偏高需避免高碘食物,如海帶、紫菜、碘鹽,同時(shí)減少十字花科蔬菜的攝入。治療上可通...
    心煩吃什么食物能緩解
    回答:心煩可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解,富含維生素B、鎂和色氨酸的食物有助于穩(wěn)定情緒。飲食中增加香蕉、...
    失眠吃什么食物有效
    回答:失眠可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)改善,某些食物有助于促進(jìn)睡眠,如富含色氨酸、鎂、鈣和維生素B6的食物...
    為什么生理期前心情煩躁
    回答:生理期前心情煩躁是經(jīng)前綜合癥PMS的常見(jiàn)表現(xiàn),主要與激素波動(dòng)、神經(jīng)遞質(zhì)變化及心理因素有關(guān)。...
    為什么生理期前心情煩躁
    回答:生理期前心情煩躁是經(jīng)前綜合癥PMS的常見(jiàn)表現(xiàn),主要與激素波動(dòng)、神經(jīng)遞質(zhì)變化及心理因素有關(guān)。...