乳腺癌飲食護理方法是什么

博禾醫(yī)生
乳腺癌飲食護理方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維攝入、限制高脂肪食物、避免含雌激素食物等。合理的飲食護理有助于改善患者營養(yǎng)狀況,增強免疫力,輔助治療。
乳腺癌患者需保證每日碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪均衡攝入。主食可選擇燕麥、糙米等全谷物,搭配適量薯類。每日蔬菜攝入量建議達(dá)到300-500克,深色蔬菜占一半以上,水果200-350克。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主,減少煎炸燒烤。
蛋白質(zhì)攝入量需適當(dāng)增加至每日1.2-1.5克/公斤體重。優(yōu)先選擇魚類、禽類、蛋類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。三文魚、鱈魚等富含ω-3脂肪酸的海魚每周可食用2-3次。乳制品選擇低脂或脫脂牛奶,每日300毫升左右。
每日膳食纖維攝入量應(yīng)達(dá)到25-30克??啥嗍秤梦魉{(lán)花、菠菜、香菇等蔬菜,蘋果、梨等帶皮水果,以及燕麥、藜麥等全谷物。膳食纖維有助于維持腸道菌群平衡,促進雌激素代謝產(chǎn)物排出,可能降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
減少動物脂肪攝入,每日烹調(diào)油用量控制在25-30克。避免肥肉、動物內(nèi)臟、奶油等高脂肪食物。研究顯示高脂飲食可能促進雌激素合成,限制脂肪攝入有助于控制體重,降低乳腺癌復(fù)發(fā)概率。
慎用蜂王漿、雪蛤、胎盤制品等可能含動物性雌激素的補品。豆制品中的植物雌激素目前尚無明確禁忌,但每日豆腐攝入建議控制在100克以內(nèi)。同時避免使用含雌激素的化妝品及保健品。
乳腺癌患者除注意飲食外,需保持規(guī)律作息,每周進行3-5次中等強度運動如快走、瑜伽等。治療期間可能出現(xiàn)食欲減退,可采取少食多餐方式,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補充劑。定期復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能等指標(biāo),及時調(diào)整飲食方案。保持積極心態(tài),避免過度焦慮,家屬應(yīng)給予充分情感支持。
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