中午血糖10點多算高嗎

博禾醫(yī)生
中午血糖10.0mmol/L屬于偏高狀態(tài),需結(jié)合空腹血糖及糖化血紅蛋白綜合評估。血糖升高可能與飲食過量、運動不足、胰島素抵抗等因素有關,建議監(jiān)測三餐前后血糖并記錄飲食情況。
非糖尿病患者餐后2小時血糖正常值應低于7.8mmol/L,10.0mmol/L已超過該標準。若偶爾出現(xiàn)可能與高碳水飲食或測量時間誤差有關,需重復測量確認。糖尿病患者該數(shù)值未達標,提示當前治療方案需調(diào)整,可能存在藥物劑量不足或飲食控制不當。妊娠期婦女餐后1小時血糖超過10.0mmol/L即需干預,可能與妊娠糖尿病相關。
持續(xù)餐后高血糖會增加微血管病變風險,長期超過11.1mmol/L可能損傷神經(jīng)和視網(wǎng)膜。部分特殊情況下如嚴重感染、外傷應激反應時,血糖可能暫時性升高至10-15mmol/L,此時需優(yōu)先處理原發(fā)病。使用糖皮質(zhì)激素或噻嗪類利尿劑也可能導致繼發(fā)性血糖升高。
建議每日固定時間測量空腹及三餐后2小時血糖,記錄主食種類和進食量。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、雜糧飯,搭配足量綠葉蔬菜。餐后30分鐘進行快走等有氧運動有助于降低血糖峰值。若連續(xù)3天餐后血糖超過10mmol/L,或伴隨口干、多尿等癥狀,應及時到內(nèi)分泌科就診完善糖耐量試驗和胰島素功能檢查。
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