產(chǎn)后為什么比較容易“惹上”乳腺炎？我們替女性朋友們找了找原因
產(chǎn)后乳腺炎困擾著不少新手媽媽，那種脹痛發(fā)熱的感覺，經(jīng)歷過的人都懂。其實這背后藏著身體變化的密碼，了解原因才能更好預防。今天就帶大家揭開產(chǎn)后乳腺炎的神秘面紗，讓哺乳期更輕松。
一、產(chǎn)后身體變化埋下隱患
1、激素水平劇烈波動
分娩后雌激素和孕激素斷崖式下降，泌乳素開始主導。這種激素劇變會使乳腺組織變得格外敏感，就像剛破土的嫩芽容易受傷。
2、乳腺導管擴張充血
為滿足哺乳需求，乳腺導管會快速發(fā)育擴張，充血狀態(tài)下的組織更脆弱。此時稍有不慎，就可能引發(fā)炎癥反應。
二、哺乳方式不當是主因
1、哺乳姿勢錯誤
寶寶含乳姿勢不正確時，會導致乳汁排出不暢。就像水管彎折會積水一樣，淤積的乳汁成為細菌溫床。
2、哺乳間隔過長
長時間不排空乳.房，乳汁淤積會壓迫乳腺組織。建議每2-3小時哺乳一次，夜間也不要超過4小時。
3、乳頭護理疏忽
哺乳后殘留的乳汁容易滋生細菌，應用溫水清潔乳頭。出現(xiàn)皸裂更要及時處理，這是細菌入侵的主要通道。
三、其他誘發(fā)因素要警惕
1、免疫力暫時下降
產(chǎn)后身體處于恢復期，免疫系統(tǒng)功能較弱。就像城墻有缺口，細菌更容易乘虛而入。
2、文胸選擇不當
過緊的文胸會壓迫乳腺，影響血液循環(huán)。哺乳期應選擇無鋼圈、純棉透氣的專用文胸。
3、情緒壓力影響
焦慮緊張會抑制催產(chǎn)素分泌，這個激素正好負責乳汁排出。保持好心情很重要。
四、預防勝于治療
1、掌握正確哺乳姿勢
確保寶寶含住整個乳暈，下巴緊貼乳.房。哺乳時可輕輕按摩乳.房幫助排空。
2、建立規(guī)律哺乳習慣
不要等脹痛才哺乳，按需喂養(yǎng)但要保持合理間隔。若寶寶睡太久，可用吸奶器輔助。
3、注意乳.房護理
哺乳前后清潔雙手，保持乳頭干燥?？赏磕ㄉ倭刻烊蝗樗A防皸裂。
4、保證充足休息
盡量和寶寶同步作息，每天保證7小時睡眠。過度疲勞會降低抵抗力。
5、飲食營養(yǎng)均衡
多喝水促進代謝，適量補充優(yōu)質蛋白。避免過于油膩的湯水，以防乳汁過稠。
記住，乳腺炎初期表現(xiàn)為乳.房脹痛、局部發(fā)紅發(fā)熱，這時及時處理很重要。可以嘗試溫敷后哺乳，幫助疏通乳腺。如果出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，建議及時就醫(yī)。哺乳是媽媽和寶寶最親.密的時光，別讓乳腺炎破壞了這份美好。做好預防措施，享受這段特殊的親子時光吧！
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