晨練小伙子突然患上癌癥是怎么回事?癌細(xì)胞是會(huì)“賴上”人的

博禾醫(yī)生
早上六點(diǎn)的公園里,李陽正跟著大爺大媽們打太極。這位28歲的程序員堅(jiān)持晨練半年,最近卻查出早期肺癌。拿著診斷報(bào)告的手不停發(fā)抖:"我明明在養(yǎng)生啊..."
癌細(xì)胞確實(shí)會(huì)"賴上"某些人,但絕不是隨機(jī)選擇。就像總在同一個(gè)位置爆.胎,往往是輪胎本身出了問題。我們的身體里藏著癌細(xì)胞相中的"VIP通道"。
1、空腹運(yùn)動(dòng)后立刻吃高糖早餐
皮質(zhì)醇高峰時(shí)段疊加血糖驟升,等于給癌細(xì)胞發(fā)"開工紅包"。運(yùn)動(dòng)后該喝溫水休息20分鐘,再攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、霧霾天堅(jiān)持戶外晨跑
PM2.5顆粒會(huì)帶著致癌物直接闖進(jìn)肺泡??諝赓|(zhì)量指數(shù)超100時(shí),不如改做室內(nèi)瑜伽。
3、戴著口罩劇烈運(yùn)動(dòng)
N95口罩導(dǎo)致呼吸阻力增加47%,缺氧環(huán)境會(huì)激活腫瘤相關(guān)因子??熳邥r(shí)選擇普通醫(yī)用口罩更安全。
4、運(yùn)動(dòng)后馬上沖冷水澡
突然的冷刺激會(huì)讓淋巴系統(tǒng)"當(dāng)機(jī)"數(shù)小時(shí),免疫監(jiān)視功能出現(xiàn)漏洞。建議用38℃左右溫水沖洗。
5、熬夜后強(qiáng)行晨練
睡眠不足時(shí)運(yùn)動(dòng),體內(nèi)炎癥因子會(huì)比平時(shí)高3倍。癌細(xì)胞最喜歡這種慢性炎癥環(huán)境。
1、持續(xù)低燒找不到原因
腫瘤壞死因子引起的發(fā)熱多在37.5-38℃之間,晨起最明顯。
2、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)變慢
原來跑5公里第二天就生龍活虎,現(xiàn)在3公里要緩三天??赡苁悄[瘤在爭奪營養(yǎng)。
3、莫名淤青增多
血小板被癌細(xì)胞"綁架"時(shí),毛細(xì)血管會(huì)變得特別脆弱。
把晨練時(shí)間推遲到太陽升起后,陽光能激活皮膚里的抗癌物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)時(shí)帶個(gè)蘋果,果皮里的熊果酸是天然腫瘤抑制劑。最重要的是保持運(yùn)動(dòng)心率在(220-年齡)×60%這個(gè)區(qū)間,既能增強(qiáng)免疫力又不會(huì)造成氧化損傷。
癌細(xì)胞其實(shí)很"勢利",它們永遠(yuǎn)挑最弱的宿主下手。明早起床時(shí),不妨先對著鏡子里的自己說:今天也要做個(gè)難啃的硬骨頭。
宮頸癌2B期如何選擇治療方案
年紀(jì)輕輕就得胃癌?醫(yī)生勸告:誘發(fā)胃癌的4個(gè)高危因素,別忽視
食管中分化鱗狀細(xì)胞癌怎么治療
中醫(yī)治療腫瘤的清熱解毒法是什么
男人患癌幾率比女人大?盤點(diǎn)6類患癌高發(fā)人群,早知道早預(yù)防
鼻咽癌病人能活多久 3大因素影響鼻咽癌壽命
癌癥之王早期不痛不癢?身體4個(gè)癥狀已經(jīng)提醒你,別等拖成晚期
食管癌如何治療 治療食管癌的四個(gè)方法揭曉
多次人流會(huì)得宮頸癌嗎 多次人流帶來的這些危害要重視
腫瘤上身時(shí),這些異常會(huì)開始“顯現(xiàn)”,要多留心,別不當(dāng)回事!
腦動(dòng)脈瘤是什么 盤點(diǎn)腦動(dòng)脈瘤的形成原因
膀胱癌二次復(fù)發(fā)有什么有效的治療手段