網(wǎng)球肘是怎么回事 認識網(wǎng)球肘的四個原因

博禾醫(yī)生
網(wǎng)球肘可能由前臂伸肌過度使用、肌腱退行性變、急性外力損傷、局部血液循環(huán)障礙等原因引起,可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉注射、手術治療等方式緩解。
長期重復進行手腕背伸動作如打網(wǎng)球、擰毛巾等,會導致前臂伸肌群肌腱在肱骨外上髁附著點處發(fā)生慢性勞損。主要表現(xiàn)為肘關節(jié)外側疼痛,提重物時癥狀加重。建議減少重復性動作,佩戴護肘減輕肌腱負荷,局部熱敷促進血液循環(huán)。
中老年人群因肌腱彈性下降,輕微外力即可導致肌腱纖維微撕裂。疼痛可放射至前臂,晨起時關節(jié)僵硬明顯。超聲檢查可見肌腱增厚或鈣化??赏ㄟ^沖擊波治療促進組織修復,口服非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片緩解癥狀。
突然提拉重物或暴力扭轉可能造成伸肌總腱部分撕裂。損傷后出現(xiàn)局部腫脹瘀斑,關節(jié)活動受限。急性期需冰敷止血消腫,使用支具固定3-4周。若存在完全斷裂需手術縫合,術后配合關節(jié)活動度訓練。
長期肌腱勞損會導致局部血管增生和纖維化,形成病理性粘連。疼痛呈持續(xù)性,夜間可能加重。體外沖擊波治療可改善血供,嚴重者需行肌腱松解術??陕?lián)合使用活血化瘀類中成藥如痹祺膠囊輔助治療。
網(wǎng)球肘患者日常應避免提拿重物及過度使用腕部力量,烹飪時可使用輕便廚具減輕前臂負荷。建議進行握力球訓練增強肌力,運動前后做好熱身拉伸。若保守治療3個月無效或疼痛嚴重影響生活,需考慮關節(jié)鏡微創(chuàng)手術清理病灶?;謴推陂g保持飲食均衡,適當增加蛋白質和維生素C攝入有助于肌腱修復。
可視定位無創(chuàng)椎間盤還納治療是什么意思
頸椎受涼的癥狀有哪些 認識頸椎受涼的三個癥狀
晚上小腿抽筋怎么回事 晚上小腿抽筋的3個原因剖析
小兒橈骨頭半脫位復位怎么辦
早晨起床手腕疼白天就好了
跟骨骨質增生是什么原因引起的
肩胛骨下面疼痛是什么原因
骨關節(jié)炎的發(fā)病原因是什么
筋膜炎會引起發(fā)燒嗎 警惕筋膜炎引發(fā)的四個癥狀
手指骨關節(jié)炎的癥狀有哪些
胸椎骨關節(jié)炎易引發(fā)什么并發(fā)癥
怎樣會得骨化性肌炎 得骨化性肌炎的三個原因告訴你