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肩部軟組織損傷的康復方法有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞：#軟組織損傷

肩部軟組織損傷的康復方法主要有休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等。需根據(jù)損傷程度和階段選擇合適的方法，必要時需就醫(yī)評估。

1、休息制動

急性期需停止肩部活動，避免加重損傷?？墒褂萌墙砘蚣珀P節(jié)支具固定2-3周，減少肌肉牽拉和關節(jié)負荷。睡眠時建議健側臥位，患側避免受壓。慢性期可逐步恢復日?；顒樱璞苊馓嶂匚锛斑^度外展動作。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內每2-3小時冷敷15分鐘，能收縮血管減輕腫脹。48小時后改用熱敷，促進血液循環(huán)加速組織修復。注意冷敷時用毛巾隔開皮膚，熱敷溫度不超過40℃。可交替使用兩種方法直至疼痛緩解。

3、藥物治療

急性疼痛可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片。肌肉痙攣可用鹽酸乙哌立松片。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或吲哚美辛巴布膏。嚴重疼痛可考慮局部封閉治療。

4、物理治療

超聲波治療能促進軟組織修復，沖擊波適用于慢性肌腱炎。中頻電療可緩解疼痛，紅外線照射改善血液循環(huán)。手法治療需由康復師進行關節(jié)松動術和肌肉筋膜放松，每周2-3次，療程根據(jù)恢復情況調整。

5、功能鍛煉

疼痛減輕后開始鐘擺練習和爬墻訓練，逐步增加肩關節(jié)活動度。肌力恢復期進行彈力帶內旋外旋練習，后期加入啞鈴抗阻訓練。所有鍛煉需遵循無痛原則，每日3組，每組10-15次，循序漸進增加強度。

康復期間應保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質蛋白和維生素C攝入幫助組織修復。避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)?；謴秃笃诳蛇M行游泳、瑜伽等低沖擊運動，注意運動前充分熱身。如3周后癥狀無改善或出現(xiàn)關節(jié)僵硬，需及時復查MRI評估是否合并肩袖損傷等并發(fā)癥。

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    • 軟組織損傷容易引起哪些疾病的發(fā)生
    回答：
    治療軟組織損傷的藥物有哪些
    回答：軟組織損傷就會出現(xiàn)疼痛、肢體障礙，局部可能出現(xiàn)腫脹、關節(jié)功能障礙，全身情況可能出現(xiàn)肢體壞死，肢體壞死可能釋放代謝產物，比如：肌紅蛋白、肌酐肌酸、鉀離子，在慢性酸中毒的情況下有可能使鉀離子溢出細胞外，進一步發(fā)展有可能加重腎臟損傷，引起的腎衰竭危及生命，在治療上有可能要擴容，要進行輸液擴容治療，擴張血管的藥物都可以局部治療就是以制動肢體，48小時內可以冷敷，48小時外可以熱敷，可以加注擴張血管的藥。
    閉合性軟組織損傷會對患者帶來哪些嚴重的后果
    回答：
    軟組織損傷有什么危害
    回答：軟組織損傷就是骨骼肌和軟組織受到直接或間接暴力或者是慢性勞損引起的綜合征，直接或間接暴力可以引起組織的破壞、出血、腫脹，直接或間接暴力有閉合性損傷和開放性損傷，閉合性損傷可以引起軟組織的解壓綜合征，筋膜間隙綜合征或組織出血壞死，開放性損傷就可能引起組織的感染，所以開放性損傷要積極的清創(chuàng)縫合，慢性勞損可以引起骨骼肌的慢性損傷或軟組織損傷引起組織關節(jié)的黏連。
    軟組織損傷容易發(fā)生在哪個部位
    回答：
    軟組織損傷可以分為哪些類型
    回答：
    慢性軟組織損傷能治愈嗎
    回答：
    腳部軟組織損傷怎么辦
    回答：腳部軟組織損傷首先需要確定是否有骨折等情況的發(fā)生，一般是需要到醫(yī)院檢查一下，需要及時完善局部的x片檢查判斷有無骨折。后面主要是局部可以用一些冷敷的方式處理，一般24小時之內進行處理，過了24小時之后需要熱敷，同時配合一些活血化瘀的藥物，外用云南白藥氣霧噴劑，配合一些口服的活血化瘀的藥物，三七片、七厘接骨片。如果沒有骨折，只是一般的軟組織扭傷，經過活血化瘀及休息靜養(yǎng)，差不多一周左右可以恢復。抬高患肢，有助于消水腫，加快吸收等情況。
    腳踝軟組織損傷多久才能好
    回答：腳踝軟組織挫傷一般需要7到10天左右可以恢復，有些稍微重一點可能需要14天可以恢復。在腳踝軟組織挫傷以后患者要注意腳踝部的休息，避免劇烈的活動或者是負重，在24小時以內可以進行冷敷，之后患者可以進行熱敷治療。如果患者腳踝有腫脹，睡覺時可以將腳踝抬高，對于腳踝部疼痛比較劇烈的患者，可以吃一些活血化瘀的藥物進行對癥治療，也可以外用一些活血止痛的膏藥。如果患者經過這些處理以后腳踝部仍然疼痛或者伴有腫脹，建議患者完善腳踝關節(jié)的磁共振平掃檢查，來排除踝關節(jié)的疾病。患者受傷后飲食要清淡，不能吃太油膩或者太辛辣的食物。
    腳踝軟組織損傷有什么后遺癥
    回答：腳踝部位的軟組織出現(xiàn)損傷的情況是比較常見的一種外科疾病，生活中比較常見的一種運動活動以后造成的常見的情況。比如走路的時候不小心崴傷了腳部，或者是由于高強度的運動，導致了腳踝部位有傷的情況發(fā)生。如果患者出現(xiàn)腳踝的組織損傷，可能出現(xiàn)疼痛、腫脹、關節(jié)活動所限等情況。如果損傷較輕，沒有涉及道肌腱或者韌帶，一般治愈之后是不會引起任何癥狀。但如果有肌腱或者韌帶的損傷，治療之后就可能會出現(xiàn)關節(jié)活動時運動的障礙，但是大多經后期治療可以好轉。
    肌肉軟組織損傷多久能恢復
    回答：肌肉軟組織的損傷，其實由于很多原因引起，如急性扭傷、慢性勞損，甚至于一些藥物也會使肌肉的軟組織出現(xiàn)損傷，一般最快在傷后3-4周才能初步恢復好，因為這是肌肉軟組織正?；謴偷奶囟ㄖ芷?。但是前提是經過如下的綜合處理:首先進行肌肉軟組織損傷處的休息制動，過了傷口的急性期，就是在傷后的2天之內可以給予局部的熱敷理療，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成藥物。這些措施可以有效的促進肌肉軟組織損傷處的血液循環(huán)，從而加快肌肉軟組織損傷處的恢復。
    肋骨軟組織損傷多久能好
    回答：
    肌肉軟組織損傷嚴重嗎
    回答：肌肉軟組織損傷是否嚴重主要在于損傷的程度決定的。如果患者僅僅為軟組織擦傷的情況下，這個是不嚴重的情況，主要還是需要采取活血化瘀的藥物治療。如果肌肉軟組織嚴重的損傷出現(xiàn)皮下淤血的情況，是比較嚴重的，因為大量的淤血是可以導致細菌繁殖，從而出現(xiàn)感染的情況。治療上是需要采取抗感染的藥物治療，淤血多的情況下是需要抽取的。如果出現(xiàn)發(fā)熱及形成膿液的情況，是需要切開引流膿液。必要時可以針對肌肉軟組織損傷處做個彩超檢查證實淤血的情況，淤血不多的情況下，可以采取保守治療的。治療期間不要吃辛辣刺激性食物。
    腿軟組織損傷多久能好
    回答：病人發(fā)生腿部軟組織損傷后應該及時就診，經過醫(yī)生及時的采取正確治療，才能夠盡快的治愈這種損傷。如果病人腿部軟組織出現(xiàn)了嚴重損傷，比如出現(xiàn)了肌肉完全斷裂，采取了手術治療，進行切開肌肉修補吻合術，一般需要在術后4-5周才能夠愈合。
    胸壁軟組織損傷大概多久才能好
    回答：由于有受傷史，最好拍胸片看看是否有骨折。如果骨骼沒有異常，主要是肋間軟組織損傷。輕度挫傷不必治療，重者采取對癥治療:①口服止痛劑;②中藥或中成藥活血化淤;③處理合并癥，如胸壁血腫可穿刺抽出積血或切開引流;④適當應用抗生素防治感染。注意休息，不可勞作，有痰則還應該咳嗽出。胸壁軟組織挫傷，軟組織損傷需要2周才能明顯減輕疼痛，需要3-6周才能徹底痊愈。如果骨骼有問題者，則根據(jù)具體的情況進行相應處理。。建議要盡量的多休息，避免辛辣的食物，避免劇烈活動。
    腿軟組織損傷多久能好
    回答：注意休息，暫時避免長距離行走，劇烈的運動那么有助于腿部軟組織損傷的恢復。如果是較為嚴重的腿部軟組織損傷，恢復的時間需要3~4周。腿部軟組織損傷恢復的時間和損傷的程度，另外就是損傷的范圍有較大的關系。
    肩關節(jié)軟組織損傷吃什么好
    回答：
    腳部軟組織損傷怎么治療
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    口腔頜面部軟組織損傷早期清創(chuàng)原則是什么
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    什么是軟組織損傷
    回答：什么是軟組織損傷?軟組織損傷是指機體的皮膚、筋膜、肌肉等軟組織受到外力的作用，引起損傷，局部表現(xiàn)為腫脹、疼痛，嚴重的可能會影響到病人局部的正?；顒樱⑶页霈F(xiàn)皮下淤血的情況，這就是軟組織損傷。對于軟組織損傷以后的病人治療方案，剛剛受傷后需要積極的冷敷，48小時以后改為熱敷，注意休息保護關節(jié)，不要劇烈的活動，以利于損傷的修復，腫脹厲害的還需要抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫，同時可以應用活血化瘀的藥物甚至膏藥，慢慢的組織就會得到恢復。
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