腰疼怎么回事 腰疼是不是腰間盤突出

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腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起。腰椎間盤突出是腰疼的常見病因之一,但并非所有腰疼都與腰椎間盤突出有關(guān)。
腰肌勞損多因長期保持不良姿勢或過度勞累導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬,活動后加重,休息可緩解。可通過熱敷、按摩、適當(dāng)休息等方式改善癥狀,必要時可進(jìn)行物理治療。
腰椎間盤突出是指椎間盤向后突出壓迫神經(jīng)根,多與年齡增長、長期負(fù)重等因素有關(guān)。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛,咳嗽或打噴嚏時加重??赏ㄟ^腰椎牽引、藥物治療緩解,嚴(yán)重者需考慮手術(shù)治療。
骨質(zhì)疏松多見于中老年人,因骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降。表現(xiàn)為腰背部持續(xù)性疼痛,輕微外傷即可引發(fā)椎體壓縮性骨折。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D,配合抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
腎結(jié)石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可引起腰部鈍痛或絞痛,多伴有排尿異常。腎結(jié)石疼痛常為突發(fā)性劇痛,向會陰部放射;腎炎多為持續(xù)性隱痛。需進(jìn)行尿液檢查及影像學(xué)檢查明確診斷。
女性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能引起腰骶部疼痛,多伴有月經(jīng)異常或下腹不適。疼痛具有周期性特點(diǎn),婦科檢查可幫助確診,需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。
出現(xiàn)腰疼癥狀時應(yīng)注意休息,避免久坐久站和提重物??蛇M(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動增強(qiáng)肌肉力量,睡硬板床有助于減輕腰椎壓力。飲食上保證充足的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入,控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木、無力等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,明確病因后接受規(guī)范治療。日常生活中保持正確姿勢,避免腰部受涼,定期進(jìn)行腰部保健操可有效預(yù)防腰疼復(fù)發(fā)。
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