兒童急性上呼吸道感染如何飲食正確

博禾醫(yī)生
兒童急性上呼吸道感染期間應(yīng)選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物,飲食調(diào)整方法主要有少量多餐、補充水分、增加維生素攝入、避免刺激性食物、適當(dāng)補充蛋白質(zhì)。
患兒消化功能可能減弱,建議將每日三餐改為5-6次少量進食??蛇x擇米粥、面條等半流質(zhì)食物,既能減輕胃腸負擔(dān),又能保證基礎(chǔ)熱量供給。每餐食量控制在平日2/3左右,避免過飽引發(fā)嘔吐。
發(fā)熱會導(dǎo)致水分大量流失,需增加溫開水、淡鹽水、稀釋果汁等液體攝入。學(xué)齡前兒童每日飲水量應(yīng)達1000-1500毫升,可少量多次飲用。適當(dāng)飲用蜂蜜水有助于緩解咽部不適,但1歲以下嬰兒禁用。
維生素C和維生素A對呼吸道黏膜修復(fù)具有重要作用??墒秤毛J猴桃、橙子等水果補充維生素C,胡蘿卜、南瓜等黃綠色蔬菜補充維生素A。蔬菜建議切碎煮爛,水果可榨汁或做成果泥,便于消化吸收。
忌食油炸食品、辛辣調(diào)料及冷飲,這些食物可能刺激發(fā)炎的咽喉黏膜。巧克力、堅果等零食可能引發(fā)咳嗽應(yīng)暫時避免。含糖飲料會抑制免疫功能,建議用自榨果汁替代。
適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于抗體合成,可選擇蒸蛋羹、豆腐、魚肉等易消化蛋白來源。肉類建議選用雞胸肉、瘦豬肉,剁碎后煮粥或煲湯。奶制品需確認無乳糖不耐受情況,酸奶比純奶更易消化。
患兒飲食溫度應(yīng)保持溫?zé)幔^熱可能加重咽部充血。烹飪方式以蒸煮為主,避免煎炸。餐后可飲用少量溫開水清潔口腔。若出現(xiàn)持續(xù)食欲不振或進食困難,需及時就醫(yī)評估脫水風(fēng)險。恢復(fù)期可逐漸增加食物種類和硬度,但仍需保持2-3周清淡飲食以鞏固療效。注意觀察排便情況,預(yù)防便秘或腹瀉等消化功能紊亂。
兒童體格發(fā)育遲緩長大了能不能好
呼吸困難常見的伴隨癥狀包括哪些
兒童白癜風(fēng)的治療要點是什么
呼吸道合胞病毒和EB病毒區(qū)別
兒童流鼻血的原因全面分析 六種情況流鼻血家長要注意
心跳加速呼吸很累了怎么回事
兒童包皮手術(shù)后有黃色分泌物怎么回事,怎么辦
兒童牙周炎會引起高燒嗎 兒童牙周炎的三個癥狀細說
上呼吸道感染可以吃蝦尾嗎
兒童水土不服的癥狀有哪些
兒童乳牙無需清潔?盤點兒童口腔護理的誤區(qū),哪一個你還在做
兒童稍有不慎就可能會引發(fā)肺炎!肺炎的8個認知誤區(qū),注意擊破