200度近視可通過(guò)佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練、改善用眼習(xí)慣、必要時(shí)考慮激光手術(shù)等方式治療。

1、佩戴框架眼鏡：

框架眼鏡是最常見(jiàn)的矯正方式，通過(guò)凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。建議選擇輕便材質(zhì)鏡架，鏡片需具備防藍(lán)光、抗紫外線等功能。每6-12個(gè)月需復(fù)查度數(shù)變化，青少年建議每3-6個(gè)月檢查一次。

2、使用角膜塑形鏡：

夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過(guò)暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現(xiàn)白天裸眼視力清晰。適用于8歲以上人群，需嚴(yán)格遵循清潔護(hù)理流程，可能出現(xiàn)角膜缺氧或感染風(fēng)險(xiǎn)，需定期眼科隨訪。

3、進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練：

通過(guò)調(diào)節(jié)集合訓(xùn)練、立體視功能鍛煉等方法改善眼部肌肉協(xié)調(diào)性。常用方法包括遠(yuǎn)近焦點(diǎn)切換訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，每周3-5次，每次20分鐘。

4、改善用眼習(xí)慣：

保持30厘米以上閱讀距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。避免昏暗環(huán)境用眼，電子屏幕亮度需與環(huán)境光協(xié)調(diào)。增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每日至少2小時(shí)自然光暴露可延緩近視進(jìn)展。

5、考慮激光手術(shù)：

成年后度數(shù)穩(wěn)定者可選擇準(zhǔn)分子激光或飛秒激光手術(shù)，通過(guò)切削角膜基質(zhì)層改變屈光度。需術(shù)前全面評(píng)估角膜厚度、眼壓等指標(biāo)，術(shù)后可能出現(xiàn)干眼、眩光等并發(fā)癥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥復(fù)查。

日常飲食需保證維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素攝入，多食用深色蔬菜、深海魚類及堅(jiān)果類食物。避免高糖飲食，控制每日精制糖攝入量低于25克。保持每天1小時(shí)以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等需要眼球追蹤的運(yùn)動(dòng)有助于緩解視疲勞。睡眠時(shí)間保證7-9小時(shí)，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。建立視力健康檔案，每半年進(jìn)行一次全面眼科檢查，監(jiān)測(cè)眼軸長(zhǎng)度及屈光度變化趨勢(shì)。