吃壞肚子胃疼簡單處理方法有哪些

博禾醫(yī)生
吃壞肚子胃疼可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃部不適通常由食物不潔、暴飲暴食、病原體感染、胃酸分泌異常、慢性胃病等因素引起。
暫停進(jìn)食固體食物4-6小時,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。待疼痛緩解后,選擇米湯、藕粉等低渣流質(zhì)飲食,逐步過渡到稀粥、爛面條等易消化食物。避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,減少咖啡、酒精攝入。
少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽,每次50-100毫升,預(yù)防脫水。可適量飲用淡蜂蜜水補(bǔ)充能量,但糖尿病患者慎用。嘔吐嚴(yán)重時需每10分鐘喂水1-2勺,防止電解質(zhì)紊亂。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃腸痙攣。注意避免燙傷皮膚,腹部外傷或不明原因劇痛時禁用此法。
輕癥可選用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護(hù)劑,或復(fù)方顛茄片緩解痙攣。感染性腹瀉需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散等止瀉藥物。切忌自行服用抗生素,避免掩蓋病情。
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、便血、高熱超過38.5℃、意識模糊等癥狀時需立即就醫(yī)。嚴(yán)重脫水患者需靜脈補(bǔ)液,細(xì)菌性食物中毒可能需抗生素治療,急性胰腺炎等急腹癥需住院處理。
恢復(fù)期間保持清淡飲食,選擇蒸煮燉等烹調(diào)方式,每日分5-6餐少量進(jìn)食??蛇m量食用山藥、南瓜等健脾食物,避免豆類、薯類等產(chǎn)氣食品。注意觀察排便情況,癥狀完全消失前避免劇烈運(yùn)動。餐具需煮沸消毒,處理食物前規(guī)范洗手,隔夜飯菜徹底加熱后食用。慢性胃病患者應(yīng)建立飲食日記,記錄誘發(fā)不適的食物種類。
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