小兒肚子脹氣可通過(guò)腹部按摩自然緩解。腹部按摩有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助氣體排出，改善脹氣癥狀。

1、腹部按摩

家長(zhǎng)可將手掌搓熱后，以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩小兒腹部，力度適中，每次持續(xù)5-10分鐘。按摩能刺激腸道蠕動(dòng)，加速積氣排出。按摩時(shí)可配合嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦，注意避開飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。若小兒出現(xiàn)哭鬧抗拒需立即停止，避免過(guò)度按壓導(dǎo)致不適。

2、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)時(shí)需確保嬰兒正確含接乳頭，避免吸入過(guò)多空氣。奶粉喂養(yǎng)應(yīng)選擇防脹氣奶瓶，喂奶時(shí)保持45度傾斜姿勢(shì)。每次喂奶后豎抱拍嗝15-20分鐘，手掌呈空心狀從下往上輕拍背部，幫助排出胃部氣體。少量多次喂養(yǎng)可減少胃腸負(fù)擔(dān)。

3、熱敷緩解

用40℃左右溫水袋包裹毛巾敷于小兒腹部，每次10-15分鐘，每日2-3次。熱敷能放松腹部肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的脹痛。注意水溫不可過(guò)高，需先用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試溫度，避免燙傷皮膚。熱敷后及時(shí)擦干腹部，防止著涼。

4、體位調(diào)節(jié)

讓小兒采取俯臥位或左側(cè)臥位，有助于氣體從升結(jié)腸向降結(jié)腸移動(dòng)。家長(zhǎng)可協(xié)助嬰兒做蹬自行車動(dòng)作，屈曲雙腿輕柔按壓腹部。大月齡嬰兒可鼓勵(lì)多趴臥活動(dòng)，通過(guò)腹部壓力促進(jìn)排氣。避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥，減少腸管受壓。

5、飲食調(diào)節(jié)

哺乳期母親應(yīng)減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。已添加輔食的嬰兒可適當(dāng)食用蘋果泥、胡蘿卜泥等低纖維食物。避免過(guò)早引入高淀粉類輔食，如土豆、玉米等。脹氣期間暫停攝入乳糖含量高的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳糖酶。

日常需注意觀察小兒精神狀態(tài)與排便情況，若脹氣伴隨嘔吐、血便、持續(xù)哭鬧或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸套疊、乳糖不耐受等疾病。保持嬰兒衣物寬松，避免腹部受壓。喂奶后1小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，可適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操促進(jìn)消化。定期做嬰兒撫觸有助于預(yù)防脹氣復(fù)發(fā)。