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上吐下瀉吃什么恢復(fù)快 上吐下瀉的飲食要點(diǎn)須知

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞：#上吐下瀉

上吐下瀉可通過(guò)口服補(bǔ)液鹽、清淡流質(zhì)飲食、低纖維半流質(zhì)、益生菌補(bǔ)充及避免刺激性食物等方式緩解，通常由感染性胃腸炎、食物中毒、腸道菌群紊亂、飲食不當(dāng)或藥物副作用等原因引起。

1、口服補(bǔ)液鹽：

急性期需優(yōu)先補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水。選擇標(biāo)準(zhǔn)配方的口服補(bǔ)液鹽能精準(zhǔn)補(bǔ)充鈉、鉀、氯等流失的電解質(zhì)，每腹瀉一次補(bǔ)充100-200毫升。兒童和老年人更需注意少量多次飲用，避免一次性大量攝入加重嘔吐。

2、清淡流質(zhì)飲食：

嘔吐緩解后開始嘗試米湯、藕粉、過(guò)濾菜湯等無(wú)渣流食。這類食物熱量密度低但易消化，可減輕腸道負(fù)擔(dān)。蘋果煮水含果膠能吸附毒素，胡蘿卜湯富含電解質(zhì)，均為適宜選擇。忌用牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣飲品。

3、低纖維半流質(zhì)：

癥狀減輕后過(guò)渡到白粥、軟面條、蒸蛋等半流質(zhì)。大米粥可添加少量鹽補(bǔ)充鈉離子，面條選擇細(xì)軟龍須面避免粗糧。蒸蛋去掉蛋黃更易消化。此階段仍需避開高纖維蔬菜、堅(jiān)果及油炸食品。

4、益生菌補(bǔ)充：

腹瀉會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失衡，可選用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑。這類微生物能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌定植，修復(fù)腸黏膜屏障。建議選擇需冷藏的活菌制劑，與抗生素間隔2小時(shí)服用以保證活性。

5、忌刺激性食物：

恢復(fù)期持續(xù)1周內(nèi)避免辛辣、生冷、高糖及高脂飲食。辣椒素刺激胃腸黏膜，冰品誘發(fā)腸痙攣，甜食加重滲透性腹瀉，油膩食物延緩胃排空?？Х?、酒精等利尿物質(zhì)可能加重脫水風(fēng)險(xiǎn)。

癥狀完全緩解前建議采用少食多餐模式，每日5-6餐，單次食量控制在平日1/3。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸?？蛇m量進(jìn)食熟香蕉、蘋果泥等含鉀食物，補(bǔ)充腹瀉丟失的礦物質(zhì)。恢復(fù)后期逐步添加低脂瘦肉、嫩葉蔬菜等，觀察耐受情況。若48小時(shí)內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等警示癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查諾如病毒、細(xì)菌性痢疾等感染性疾病。

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    • 上吐下瀉后禁食多久
    回答：在面對(duì)上吐下瀉癥狀時(shí)，禁食時(shí)間應(yīng)根據(jù)病情的輕重來(lái)定，輕度情況建議禁食3-6小時(shí)，期間適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，隨后嘗試進(jìn)食易消化食物；而較嚴(yán)重的情況如食物中毒或病毒感染，則需禁食2-3天，期間通過(guò)靜脈注射補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，待癥狀緩解后緩慢恢復(fù)正常飲食。此期間，患者應(yīng)充分休息，避免過(guò)度勞累，嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)執(zhí)行，以促進(jìn)康復(fù)。
    痛經(jīng)上吐下瀉全身冒汗目眩怎么辦
    回答：癥狀特別明顯，可以考慮用布洛芬緩釋膠囊來(lái)緩解疼痛。出現(xiàn)痛經(jīng)是因?yàn)轶w內(nèi)的前列腺素明顯上升，刺激子宮平滑肌收縮痙攣，也會(huì)刺激胃腸道出現(xiàn)，上吐下瀉，布洛芬緩釋膠囊是前列腺素合成酶的抑制劑，可以可以控制痛經(jīng)。同時(shí)要注意，最好是飯后吃藥，因?yàn)樗幬飳?duì)胃腸道有刺激，可以考慮休息，進(jìn)行局部熱敷，進(jìn)一步確定導(dǎo)致痛經(jīng)的原因，是否是因?yàn)橄偌“Y或者巧克力囊腫而引起。
    痛經(jīng)會(huì)引起上吐下瀉嗎
    回答：痛經(jīng)會(huì)引起上吐下瀉，原因可能與月經(jīng)期體內(nèi)激素分泌變化有關(guān)，也可能和在月經(jīng)期間有過(guò)受涼、淋雨、過(guò)度勞累等病史有關(guān)。還有平時(shí)常吃涼性或者辛辣食物的女性也可能導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況，生冷、辛辣食物刺激腸胃，也會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀。另外一些婦科疾病也可以加重痛經(jīng)的癥狀.，如子宮內(nèi)膜炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等，建議去醫(yī)院檢查，確診后針對(duì)性的治療。平常注意月經(jīng)期不要同房，注意保暖，不要受涼，避免過(guò)度勞累，不要吃辛辣刺激、生冷食物。
    大姨媽期間上吐下瀉是怎么回事
    回答：來(lái)月經(jīng)上吐下瀉可能是體內(nèi)激素變化引起的，來(lái)月經(jīng)以后會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)雌激素降低，容易引起前列腺素分泌增多，這種激素分泌增多就會(huì)引起胃腸道不適，容易引起胃腸道功能紊亂，就會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉，還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適。月經(jīng)期間女性朋友的身體是比較敏感的，建議飲食方面應(yīng)該多吃清淡的食物，避免過(guò)于生冷、辛辣、帶有刺激性的東西，否則也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。大姨媽來(lái)潮期間上吐下瀉，可能是經(jīng)期綜合癥。
    上吐下瀉會(huì)引起房顫嗎
    回答：出現(xiàn)有上吐下瀉的情況表現(xiàn)時(shí)，這種并不一定會(huì)引起房顫的情況表現(xiàn)的，建議還是應(yīng)到線下醫(yī)院來(lái)進(jìn)行進(jìn)一步就診，當(dāng)然如果頻繁劇烈的體育活動(dòng)或情緒波動(dòng)的話，是有可能會(huì)造成房顫的情況表現(xiàn)，建議在本身存在有心臟疾病的情況，是在日常一定要注意心態(tài)的平和。
    上吐下瀉渾身發(fā)冷應(yīng)該怎么辦？
    回答：再次出現(xiàn)上吐下瀉，渾身發(fā)冷，這種情況應(yīng)該是急性胃腸炎致使的失水和電解質(zhì)功能紊亂，再次出現(xiàn)了休克癥狀。這種情況救治的話，主要是救治胃腸炎，并且消化水分，消化電解質(zhì)?？梢酝ㄟ^(guò)輸液的辦法救治，這種方法補(bǔ)液比較快，通過(guò)輸液消化液體，消化電解質(zhì)，通報(bào)動(dòng)用抗菌消炎固腸止瀉的藥物救治。
    上吐下瀉胃痛是胃腸炎嗎？
    回答：再次出現(xiàn)上吐下瀉這種癥狀，考量是胃腸炎的可能性比較大，這種情況建議最好是去醫(yī)院復(fù)診，以免引來(lái)失水，酸堿失衡及電解質(zhì)紊亂?；?yàn)個(gè)血便常規(guī)及離子仔細(xì)檢查根據(jù)結(jié)果再對(duì)癥救治。平時(shí)要多留意歇息，防止操勞，對(duì)于飲食規(guī)律，不要吃極冷辛辣刺激性食物。特別聲明多曬太陽(yáng)，多食易消化的食物，建議要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
    腸胃炎上吐下瀉怎么治療才好
    回答：你的情況擁有急性腸炎引來(lái)的癥狀，一般會(huì)引來(lái)惡心嘔吐干嘔和腹痛等癥狀，如果再次出現(xiàn)有腸胃炎上吐下瀉的情況，建議你可以適當(dāng)服食許多消炎的藥物，或者是能服食許多止瀉的藥物來(lái)實(shí)施救治。急性腸胃炎多是由于患者不注意飲食衛(wèi)生的原因，比如吃腐敗變質(zhì)的食物。再患病期間，患者要留意腹部保溫，飲食上盡量以易消化的食物為基礎(chǔ)，防止油膩食物，斷然不可吃極冷的食物，最好是多臥床歇息，多喝熱水。紓解惡心嘔吐引來(lái)的失水的情況，近期要盡量清淡的飲食。
    秋季上吐下瀉是什么原因
    回答：秋季上吐下瀉和受涼飲食等一些情況都可以導(dǎo)致，多見于胃腸炎，脾胃虛弱，脾胃虛寒等等一些病因而引起的。需要根據(jù)病情的不同，及時(shí)的抗炎補(bǔ)液對(duì)癥等治療，中藥多選擇一些健脾胃，暖胃散寒止瀉等一些藥物對(duì)癥調(diào)理?？梢远喑砸恍┥剿幍仁朝熤委煟鶕?jù)病情的不同，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案方法。
    上吐下瀉忽冷忽熱頭暈是什么病情
    回答：上吐下瀉忽冷忽熱，并且引起頭暈，有可能是急性胃腸炎導(dǎo)致發(fā)熱以及出現(xiàn)脫水的表現(xiàn)，由于急性胃腸炎，出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉就容易導(dǎo)致脫水，出現(xiàn)電解質(zhì)功能紊亂，所以就容易引起發(fā)熱頭暈，出現(xiàn)這種情況要及時(shí)補(bǔ)充液體，補(bǔ)充電解質(zhì)，同時(shí)要根據(jù)病因進(jìn)行治療，比如細(xì)菌性胃腸炎，可以使用抗菌消炎藥物。
    上吐下瀉又頭暈是什么病
    回答：您介紹的情況考慮是急性胃腸炎或是食物中毒引起的癥狀，建議口服黃連素，左氧氟沙星膠囊，維生素b6治療，注意不要吃辛辣刺激生冷油膩食物，不能暴飲暴食，飲食要溫?zé)?，?xì)軟，易消化，多喝米粥，雞蛋面湯，多喝白開水，注意保暖，不要受涼，如果癥狀嚴(yán)重，需要到醫(yī)院輸液治療，!
    發(fā)高燒并伴有上吐下瀉是什么病？
    回答：首先最常見的是考慮到急性胃腸炎的可能，如果有吃了不衛(wèi)生的東西或者是受涼，那基本上可以確認(rèn)，但是年紀(jì)大的人并不能排除內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，比如血糖的原因引起的酮癥酸中毒的現(xiàn)象，也會(huì)引起上吐下瀉的癥狀，建議您的情況還是最好帶老人到醫(yī)院就診，明確診斷，以免耽誤病情.
    上吐下瀉是新型冠狀病毒嗎
    回答：上吐下瀉不一定是屬于新型冠狀病毒，新型冠狀病毒容易引起發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀，部分患者有可能會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。但是引起上吐下瀉的原因有很多種，例如患有急性腸胃炎以及食物中毒等，都有可能會(huì)引起上吐下瀉。如果是細(xì)菌感染的，還有可能會(huì)同時(shí)伴有發(fā)燒等癥狀，可以去醫(yī)院檢查一下再對(duì)癥治療，在患病期間要多喝一些白開水，飲食盡量以清淡易消化為主。
    新冠肺炎上吐下瀉發(fā)冷怎么辦
    回答：如果患者罹患了新冠肺炎，并且出現(xiàn)上吐下瀉、發(fā)冷的情況，必須要在指定的醫(yī)院進(jìn)行密切、系統(tǒng)的隔離治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情完善相關(guān)的檢查，并且給患者進(jìn)行系統(tǒng)、全程的生命體征的監(jiān)護(hù)，例如監(jiān)測(cè)患者的心率、血壓、脈搏、動(dòng)脈血氧飽和度。如果患者出現(xiàn)了氧合不足，必須要給患者進(jìn)行吸氧，同時(shí)快速建立靜脈通道，給予患者進(jìn)行補(bǔ)液，預(yù)防患者因?yàn)樯贤孪聻a而導(dǎo)致脫水或者離子紊亂。如果患者有發(fā)熱，可以給予對(duì)癥的退熱藥物或者物理降溫來(lái)進(jìn)行治療。另外，對(duì)于這一部分患者，必須應(yīng)用抗病毒的藥物。如果合并有細(xì)菌感染，可以適當(dāng)應(yīng)用抗生素。
    感染新冠病毒會(huì)引起上吐下瀉嗎
    回答：感染新冠病毒的患者，有可能會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉的表現(xiàn)。雖然新冠肺炎發(fā)病之后主要以體溫升高、干咳、身體疲勞、乏力等呼吸系統(tǒng)癥狀為主，但是還有部分患者主要以腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等消化道癥狀為主的首發(fā)表現(xiàn)。這是由于冠狀病毒首先通過(guò)唾液下咽進(jìn)入了患者的消化道損害了腸道細(xì)胞，因此會(huì)使消化道細(xì)胞的生理功能出現(xiàn)異常，從而引發(fā)上吐下瀉等消化系統(tǒng)癥狀。出現(xiàn)了上吐下瀉的情況，如果同時(shí)也有流行病學(xué)史，需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，比如C-反應(yīng)蛋白、血常規(guī)、降鈣素原、胸部CT以及核酸檢測(cè)，明確診斷之后采取隔離治療措施。
    上吐下瀉什么原因
    回答：上吐下瀉常見原因是急性胃腸炎。急性胃腸炎主要是由于進(jìn)食不干凈的食物、吃有害或污染的飲料、水、水果等，引起的胃腸道的急性炎癥反應(yīng)。炎癥反應(yīng)后胃腸道不能夠吸收消化，而且分泌出大量液體，導(dǎo)致胃痙攣以后就會(huì)從上消化道吐出來(lái)。而下消化道的排泄過(guò)快會(huì)出現(xiàn)大便變稀以及大便次數(shù)增加的現(xiàn)象。另外，過(guò)敏性疾病也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹疼、嘔吐的癥狀。
    上吐下瀉，一喝水就要上廁所
    回答：孩子的情況是胃腸炎的表現(xiàn)，要即時(shí)的治療，以免脫水。暫時(shí)禁食，多喝糖鹽水，可復(fù)用左氧氟沙星膠囊治療。
    吃完蓮子粥就上吐下瀉
    回答：上吐下瀉是由于胃腸道急性炎癥腸道痙攣所致，應(yīng)該應(yīng)用敏感的抗生素和緩解腸道痙攣的藥物進(jìn)行治療。多喝熱水飲食以清淡易消化為主，腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，可以服用慶大霉素，顛茄片，復(fù)合維生素b，復(fù)方黃連素，進(jìn)行，抗炎調(diào)節(jié)治療。
    胃脹不舒服，半夜還會(huì)上吐下瀉
    回答：急性胃腸炎的癥狀，有輕微的食物中毒，需要積極消炎治療。輸液左氧氟沙星和阿米卡星以及莫沙比利治療，同時(shí)暫禁飲食。
    惡心并伴有上吐下瀉
    回答：你好，根據(jù)你所敘述的癥狀和表現(xiàn)考慮有可能腸胃炎，可能與你飲食不規(guī)律、不衛(wèi)生導(dǎo)致。建議你可以服用整腸生、思密達(dá)等藥物試試。注意休息、多喝水、先吃清淡易消化的食物就可以。
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