產(chǎn)后脹奶的原因及解決辦法

博禾醫(yī)生
產(chǎn)后脹奶可能由乳汁分泌過多、哺乳間隔過長(zhǎng)、乳腺導(dǎo)管堵塞、嬰兒吸吮不足、乳房受壓等原因引起,可通過調(diào)整哺乳頻率、熱敷按摩、排空乳房、穿戴合適內(nèi)衣、就醫(yī)治療等方式緩解。
產(chǎn)后激素水平變化會(huì)刺激乳腺大量產(chǎn)奶,超過嬰兒需求時(shí)易引發(fā)乳房脹痛??赏ㄟ^增加哺乳次數(shù)或手動(dòng)擠奶保持供需平衡,避免過度漲奶。若乳汁淤積嚴(yán)重,可使用吸奶器輔助排空。
未按需哺乳導(dǎo)致乳汁長(zhǎng)時(shí)間滯留,乳腺內(nèi)壓力增高形成硬結(jié)。建議新生兒每日哺乳8-12次,夜間也需保持3-4小時(shí)哺乳間隔。外出時(shí)提前備好冰袋冷敷減緩脹痛。
乳汁中脂肪顆粒沉積或內(nèi)衣壓迫可能導(dǎo)致輸乳管不通暢。哺乳前用40℃熱毛巾敷5分鐘配合環(huán)形按摩,從乳房根部向乳頭方向推揉,重點(diǎn)疏通有硬塊的區(qū)域。
早產(chǎn)兒或舌系帶過短等情況會(huì)影響有效吸吮。可嘗試變換哺乳姿勢(shì)確保正確含接,哺乳后若仍有脹感需手動(dòng)排空。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳頭矯正器輔助。
過緊內(nèi)衣或側(cè)臥睡姿會(huì)壓迫乳腺組織。選擇無(wú)鋼圈哺乳文胸保持血液循環(huán)通暢,睡眠時(shí)仰臥并用枕頭墊高乳房。出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)紅腫需警惕乳腺炎,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
日??娠嬘闷压⒉?、絲瓜絡(luò)煮水等幫助通乳,避免高脂肪濃湯加重乳腺堵塞。哺乳期保持心情愉悅,通過擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和乳房操促進(jìn)淋巴回流。注意觀察乳頭是否有皸裂或白點(diǎn),每次哺乳后涂抹羊脂膏保護(hù)。若脹痛伴隨38.5℃以上發(fā)熱或膿性分泌物,需立即進(jìn)行血常規(guī)和超聲檢查,醫(yī)生可能開具頭孢類抗生素或進(jìn)行膿腫穿刺引流。
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