背部怕冷是什么原因引起的,怎么治療

博禾醫(yī)生
背部怕冷可能由陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血不足、風(fēng)寒侵襲、腎陽(yáng)虧虛、脊柱病變等原因引起,可通過(guò)溫陽(yáng)散寒、補(bǔ)氣養(yǎng)血、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、對(duì)癥治療等方式改善。
素體陽(yáng)虛者陽(yáng)氣虛弱,不能溫煦背部肌表,常伴隨手足不溫、喜熱飲等癥狀。日常可艾灸命門(mén)穴、大椎穴,食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食材,避免生冷飲食。癥狀嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、右歸丸等溫陽(yáng)藥物。
長(zhǎng)期疲勞或慢性失血導(dǎo)致氣血虧虛,背部肌肉失于濡養(yǎng)而畏寒,多伴有面色蒼白、乏力等表現(xiàn)。建議食用紅棗、枸杞、阿膠等補(bǔ)血食材,練習(xí)八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可服用十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等中成藥。
外感風(fēng)寒濕邪滯留背部經(jīng)絡(luò),常見(jiàn)于淋雨受涼后,表現(xiàn)為局部發(fā)緊、遇熱緩解??捎们蓟睢ⅹ?dú)活等草藥泡浴,生姜紅糖水發(fā)汗驅(qū)寒。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛需就醫(yī)排除風(fēng)濕性疾病。
中老年腎陽(yáng)不足時(shí)腰背部冷痛明顯,多伴夜尿頻多、腰膝酸軟。日??纱隉犭p手按摩腎俞穴,食用核桃、黑豆等補(bǔ)腎食物。藥物調(diào)理需遵醫(yī)囑選用龜鹿二仙膠、五子衍宗丸等。
強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致異常冷感,常伴有晨僵、活動(dòng)受限。需通過(guò)X光或MRI明確診斷,物理治療配合非甾體抗炎藥控制病情,嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。
日常應(yīng)注意背部保暖,穿戴棉質(zhì)或羽絨背心,避免空調(diào)直吹。堅(jiān)持每天曬太陽(yáng)15-20分鐘促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā),睡前用45℃左右熱水袋熱敷背部20分鐘。飲食上多攝入山藥、板栗、韭菜等溫性食物,冬季可適量飲用黃酒溫通經(jīng)絡(luò)。適度進(jìn)行瑜伽、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán),避免久坐不動(dòng)。若畏寒癥狀持續(xù)加重或伴隨體重下降、夜間盜汗等需及時(shí)排查結(jié)核、腫瘤等器質(zhì)性疾病。
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