后腦疼是怎么回事,怎么辦
后腦疼痛可能由肌肉緊張、頸椎問題或血管異常引起，緩解方法包括熱敷、藥物和調(diào)整姿勢。
1. 肌肉緊張
長時(shí)間低頭工作或不良睡姿會導(dǎo)致枕部肌肉持續(xù)收縮，乳酸堆積引發(fā)鈍痛。用拇指按壓風(fēng)池穴可放松肌肉，每天熱敷頸部15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，避免使用過高枕頭。
2. 頸椎病變
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)，疼痛放射至后腦。頸椎牽引能減輕壓迫，口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，游泳鍛煉增強(qiáng)頸部肌肉支撐力，避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。
3. 血管因素
血壓波動(dòng)或血管痙攣可能造成搏動(dòng)性疼痛。監(jiān)測血壓排除高血壓危象，發(fā)作時(shí)服用尼莫地平擴(kuò)張血管，飲用淡綠茶改善微循環(huán)，寒冷天氣注意頭部保暖。
4. 神經(jīng)性頭痛
枕大神經(jīng)受刺激會產(chǎn)生針刺樣疼痛。局部注射利多卡因阻斷痛覺傳導(dǎo)，維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，用蕎麥皮枕頭減少神經(jīng)壓迫，避免情緒緊張。
5. 顱內(nèi)病變
腦出血或腫瘤引起的疼痛常伴隨嘔吐、視物模糊。CT檢查可明確診斷，開顱手術(shù)清除血腫，放療控制腫瘤生長，突發(fā)劇烈頭痛需立即平臥并呼叫急救。
后腦疼痛持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨發(fā)熱、肢體麻木需就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息，電腦屏幕調(diào)整至視線平齊，每小時(shí)做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，疼痛發(fā)作時(shí)優(yōu)先選擇非甾體抗炎藥。
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