患心率異常該如何護(hù)理？
心率異?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)心率、避免誘因、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式護(hù)理。心率異常可能與心臟疾病、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上限制咖啡因和酒精攝入，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50%-70%。吸煙者需逐步戒煙，減少尼古丁對(duì)心臟的刺激。
2、監(jiān)測(cè)心率
每日早晚靜息狀態(tài)下測(cè)量脈搏，使用智能手環(huán)記錄動(dòng)態(tài)心率變化。測(cè)量前需靜坐5分鐘，記錄心率數(shù)值及伴隨癥狀。發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)超過(guò)100次/分或低于50次/分，或出現(xiàn)明顯心律不齊時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
3、避免誘因
注意控制情緒波動(dòng)，通過(guò)冥想、深呼吸緩解焦慮。環(huán)境溫度驟變時(shí)做好保暖或降溫措施。慎用含麻黃堿的感冒藥、甲狀腺素制劑等可能影響心率的藥物。飽餐后避免立即平臥，可采取半臥位休息。
4、遵醫(yī)囑用藥
根據(jù)病因使用酒石酸美托洛爾片控制竇性心動(dòng)過(guò)速，鹽酸胺碘酮片治療房顫，地高辛片改善心力衰竭相關(guān)心律失常。服用抗凝藥華法林鈉片預(yù)防血栓時(shí)需定期監(jiān)測(cè)INR值。所有藥物須嚴(yán)格遵循劑量和用藥時(shí)間。
5、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月進(jìn)行心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖或心臟超聲檢查。植入心臟起搏器患者需每半年檢測(cè)設(shè)備工作狀態(tài)。復(fù)查時(shí)應(yīng)攜帶既往檢查報(bào)告和用藥記錄，向醫(yī)生詳細(xì)描述近期癥狀變化和日常生活調(diào)整情況。
日?？蛇m量食用富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜，避免濃茶和功能性飲料。睡眠時(shí)保持左側(cè)臥位減輕心臟負(fù)荷，枕頭高度以15厘米為宜。建議學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇急救技能，家中備有硝酸甘油片等應(yīng)急藥物。外出時(shí)隨身攜帶疾病卡片注明用藥信息和緊急聯(lián)系人。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識(shí)模糊或血壓顯著下降需立即呼叫急救。
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