小嬰兒為什么要游泳
小嬰兒游泳有助于促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)心肺功能、改善睡眠質(zhì)量，但需在專業(yè)人員監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。嬰兒游泳主要通過水壓刺激皮膚感受器、水中運(yùn)動消耗能量、水溫調(diào)節(jié)體溫等方式產(chǎn)生益處。
1、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育
水壓對嬰兒皮膚的觸覺刺激可激活大腦皮層神經(jīng)元連接，促進(jìn)感覺統(tǒng)合能力發(fā)展。水中浮力環(huán)境使肢體活動更自由，有助于運(yùn)動協(xié)調(diào)性培養(yǎng)。早期水中活動可能對前庭系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生積極影響。
2、增強(qiáng)心肺功能
水中呼吸阻力比空氣大，游泳時規(guī)律的呼吸動作能鍛煉呼吸肌群，提高肺活量。水壓作用于胸廓可促進(jìn)血液循環(huán)，心臟搏出量增加約20-30%，有助于心血管系統(tǒng)適應(yīng)能力提升。
3、改善消化吸收
水溫刺激和腹部水壓可促進(jìn)胃腸蠕動，游泳后嬰兒食欲通常明顯增強(qiáng)。水中運(yùn)動消耗能量相當(dāng)于陸地的3-4倍，能加速新陳代謝，對改善喂養(yǎng)困難、輕度腹脹有一定幫助。
4、調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律
游泳產(chǎn)生的適度疲勞感可延長深度睡眠時間，水溫接近母體環(huán)境能緩解驚跳反射。研究顯示規(guī)律游泳的嬰兒夜間連續(xù)睡眠時間可增加1-2小時，睡眠質(zhì)量指數(shù)提高約15%。
5、提升免疫能力
適當(dāng)?shù)蜏卮碳た杉せ顙雰悍翘禺愋悦庖叻磻?yīng)，水中運(yùn)動促進(jìn)淋巴循環(huán)。堅(jiān)持游泳的嬰兒上呼吸道感染發(fā)生率降低約25%，疫苗接種后抗體生成水平也有所提升。
選擇恒溫32-34℃的專業(yè)嬰兒泳池，單次時長控制在10-15分鐘。游泳前1小時避免喂食，結(jié)束后及時補(bǔ)充水分。需使用專用游泳尿布，全程保持一對一監(jiān)護(hù)，出現(xiàn)寒戰(zhàn)、哭鬧應(yīng)立即終止。先天性心臟病、皮膚感染、癲癇患兒禁忌游泳，早產(chǎn)兒需醫(yī)生評估后參與。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：教媽媽自制嬰兒米粉的方法
下一篇：談話方式會影響嬰兒智力？
