什么是失眠
發(fā)布時(shí)間: 2018-01-17
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合歡皮可以治療跌打損傷嗎
合歡皮通?？梢灾委煹驌p傷，建議患者及時(shí)就醫(yī)，并且遵醫(yī)囑使用藥物。合歡皮有解郁安神、活血消腫的作用，常用于改善心神不寧、煩躁失眠、血瘀腫痛等情況，能夠促進(jìn)跌打損傷患者的血液循環(huán)，可明顯減輕不適。若出現(xiàn)合歡皮的適應(yīng)證，患者可遵醫(yī)囑使用該藥物。合歡皮味甘，性平，歸心經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)，可內(nèi)服，煎湯，也可入丸、散，還可以用其研末成粉，外敷患處。患者在使用合歡皮期間，需要以清淡飲食為主，如小米粥、山藥粥、南瓜粥、瘦肉粥等，不建議食用燒烤、火鍋、麻辣燙、芥末等辛辣刺激的食物。患者平時(shí)還可適量喝水，以促進(jìn)身體的新陳代謝。546次播放 2024-12-31
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白天睡覺(jué)晚上熬夜對(duì)身體有影響嗎
白天睡覺(jué)，晚上熬夜對(duì)身體肯定是有影響的，人在上萬(wàn)年，或上千年的演化過(guò)程中，和自然界已經(jīng)形成相統(tǒng)一的過(guò)程，人體的代謝過(guò)程，包括人體的神經(jīng)系統(tǒng)、身體的內(nèi)分泌等和自然界時(shí)間的變化節(jié)律已經(jīng)達(dá)到高度一致，只有身體適應(yīng)或適合和自然界的時(shí)間的變化，時(shí)間的轉(zhuǎn)變有高度一致的時(shí)候，身體才能健康。若身體和自然界的時(shí)間變化不一致，身體會(huì)發(fā)生疾病。白天睡覺(jué)，晚上熬夜，在身體的五臟六腑處于休息的狀態(tài)下，此時(shí)交感神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮，時(shí)間久后會(huì)出現(xiàn)失眠、免疫力下降、消化道潰瘍，甚至出現(xiàn)腫瘤、高血壓的情況。102520次播放 2021-07-29
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男性失眠的調(diào)理方法
男性失眠建議患者可以進(jìn)行心理治療，調(diào)整患者的心態(tài)，避免患者壓力過(guò)大或者是過(guò)于焦慮，改掉不良的心理?？梢哉{(diào)整患者的生物鐘，在白天盡量多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)促使身體疲勞，并且白天盡量不要睡覺(jué)。還可以適當(dāng)在睡前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，幫助患者放松心情，降低神經(jīng)興奮度，并且使其注意力盡量分散?？梢砸揽克幬镏委煟鶕?jù)其失眠的原因，采用苯二氮卓的藥物或者是鎮(zhèn)靜的藥物幫助患者睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0192552次收聽(tīng) 2021-05-21 -
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女性長(zhǎng)期失眠的危害
女性長(zhǎng)期失眠的危害和影響較多，有可能導(dǎo)致患者免疫力下降。因?yàn)槿梭w在長(zhǎng)期失眠時(shí)，大腦會(huì)處于疲憊狀態(tài)，患者可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)免疫力以及抵抗力下降的情況。女性長(zhǎng)期失眠還會(huì)影響患者的正常工作和生活，患者會(huì)有注意力不集中以及全身無(wú)力的情況，尤其是不能從事風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)較高的工作。女性長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，尤其是年輕的女性，長(zhǎng)期失眠就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，所以女性一定要重視長(zhǎng)期失眠問(wèn)題，避免對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0278497次收聽(tīng) 2021-05-21 -
晚上失眠有什么方法嗎
晚上失眠可以選擇藥物治療以及行為治療，晚上失眠的最主要治療還要根據(jù)引起失眠的原因來(lái)決定。失眠大多是由于睡覺(jué)前進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)或者是喝了咖啡濃茶等飲品所引起的。對(duì)于生理性因素所引起的失眠，可以選擇行為治療，比如進(jìn)行一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)、喝熱牛奶、用熱水泡腳等。但如果是存在有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥、焦慮癥所引起的，就需要在專(zhuān)科醫(yī)師的指導(dǎo)下，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物、抗抑郁、抗焦慮的藥物進(jìn)行治療，才可以緩解失眠，恢復(fù)人的正常睡眠質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1194218次收聽(tīng) 2021-05-10 -
紅酒能治失眠嗎
一般來(lái)說(shuō)，失眠的癥狀還有臨床表現(xiàn)，分為很多種的。一般最常見(jiàn)的一種就是入睡困難，容易早醒，睡眠的時(shí)間比較短，在白天的時(shí)候也很容易感到疲倦乏力，如果是要喝紅酒治療失眠的話(huà)，答案是不可以的，主要是因?yàn)榧t酒雖然酒精度數(shù)很低，但是也是含有酒精成分的。所以如果攝入了一定量的酒精的話(huà)，就可能會(huì)導(dǎo)致肝臟功能的一個(gè)損害，如果特別嚴(yán)重的話(huà)，還可能會(huì)導(dǎo)致肝功能的異常，肝硬化這些疾病的的發(fā)生，還有部分的患者會(huì)對(duì)酒精有過(guò)敏的表現(xiàn)，所以喝了紅酒之后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，所以不太建議用紅酒來(lái)助眠的，可以嘗試一下喝熱牛奶。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02105238次收聽(tīng) 2021-05-10 -
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失眠檢查要要怎么做
失眠是一件非常痛苦的事情，漫漫長(zhǎng)夜睡不著，不僅僅精神上深受折磨，心理上面也會(huì)非常的難受。很多人都說(shuō)失眠是其他疾病帶來(lái)的，
24492次瀏覽 2020-12-10
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講解如何預(yù)防失眠
失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常的熟悉，在生活中很多人有過(guò)不同程度的失眠，而有些人正被失眠所困擾著，大家千萬(wàn)不要小看了失眠，失眠的發(fā)生會(huì)嚴(yán)重的影響著我們正常的工作和生活，長(zhǎng)期的失眠還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，所以做好失眠的預(yù)防工作刻不容緩。一、要想預(yù)防失眠我們就要準(zhǔn)備良好的臥具，因?yàn)橐粋€(gè)好的床就能很好的幫助我
54552次瀏覽 2020-11-20
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中老年人失眠發(fā)作率高嗎
失眠是一種疾病，也許許多人不容易接受，主要的原因這種現(xiàn)象普遍的存在于生活中，幾乎每一個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷，而在生活中許多中老年人失眠是非常的頻繁的，有一些長(zhǎng)期被失眠所困擾，那么，中老年人失眠發(fā)作率高嗎?一起來(lái)看看下文介紹吧。
57090次瀏覽 2020-08-28
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失眠要怎么辦
失眠患者，最好是服用中藥方劑進(jìn)行治療，一般可用水煎服酸棗仁湯等一類(lèi)方劑，幫助調(diào)理，可以起到安神助眠的療效。同時(shí)患者也可以服用安定片，以及替馬西泮片等西藥來(lái)治，但一定要堅(jiān)持小劑量用藥。另外，必要時(shí)還可嘗試采用，重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等物理療法。
56209次瀏覽 2019-05-13
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寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦
在寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，大部分的家長(zhǎng)們可能都會(huì)碰到這樣的問(wèn)題，寶寶晚上就是不愿意睡覺(jué)，怎么哄都沒(méi)有辦法，讓很多家長(zhǎng)們特別困擾，也嚴(yán)重影響到了自己的睡眠情況和身體狀況，寶寶晚上不睡覺(jué)對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育也有很大影響。
56781次瀏覽 2018-12-06
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艾灸治療失眠管不管用
最常見(jiàn)的失眠分為：心火旺的失眠，痰濕重的失眠，虛癥的失眠。針灸的灸字上面是一個(gè)久下邊是一個(gè)火，它是一種熱的方法，所以它一定不適用于上火的、心火旺的失眠。對(duì)于虛癥，特別是氣血虧的，建議用灸法，和泡腳的道理類(lèi)似。泡腳對(duì)失眠有改善作用。泡腳也可以緩解疲勞，舒緩心情、壓力。所以，艾灸對(duì)一部分失眠是有幫助的，但并不是對(duì)所有的失眠患者都有幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0660178次收聽(tīng) 2018-09-29 -
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數(shù)羊真的可以緩解失眠嗎
數(shù)羊只是一種形式，有些失眠患者數(shù)羊會(huì)使神經(jīng)變得更加緊張，并沒(méi)有達(dá)到狀態(tài)放松的目的，反而讓神經(jīng)狀態(tài)更加緊張。有很多失眠的患者，經(jīng)常能夠聽(tīng)到通過(guò)數(shù)羊的方法，可以有助于進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。可是有些人發(fā)現(xiàn)，在數(shù)羊的時(shí)候，越數(shù)就越是睡不著。其實(shí)，數(shù)羊只是一種形式，數(shù)羊的最終的目的是為了讓失眠的患者，可以達(dá)到神經(jīng)狀態(tài)的放松，是為了讓人們達(dá)到一個(gè)睡眠的導(dǎo)入狀態(tài)，而呈現(xiàn)的一種形式。而有些失眠患者，出現(xiàn)越數(shù)越睡不著的情況，是因?yàn)閿?shù)羊使得失眠者的神經(jīng)變得更加緊張，并沒(méi)有達(dá)到使患者的神經(jīng)狀態(tài)放松的目的，反而是讓神經(jīng)狀態(tài)更加緊張。因此，在應(yīng)對(duì)失眠現(xiàn)象的時(shí)候，首先要注意保持平和的心態(tài)，不要強(qiáng)迫自己去睡覺(jué)。當(dāng)睡不著的時(shí)候，可以做一些重復(fù)性的簡(jiǎn)單事情，或者是不需要花意志力控制的事情。這樣就可以幫助患者更好地進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。57868次播放 2018-09-13
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失眠有哪些癥狀
失眠其實(shí)是屬于精神疾病的一種，現(xiàn)在有很多人都患有失眠。一般而言，失眠的癥狀包括以下幾點(diǎn)：第一，就是入睡困難。出現(xiàn)這種癥狀的患者，經(jīng)常會(huì)躺在床上翻來(lái)覆去，長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)。第二，是睡眠維持的時(shí)間短。通常情況下，患者睡一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就會(huì)醒過(guò)來(lái)，并且會(huì)出現(xiàn)再也無(wú)法入睡的情況。第三，是早醒。失眠患者睡兩三個(gè)小時(shí)便醒來(lái)，然后就會(huì)再也無(wú)法入睡，等到夜里三點(diǎn)、四點(diǎn)的時(shí)候，便會(huì)醒過(guò)來(lái)。實(shí)際上，應(yīng)該是早上六點(diǎn)、七點(diǎn)的時(shí)間醒來(lái)，可是患者提前醒了三個(gè)小時(shí)之后，就會(huì)再無(wú)法入睡。第四，是多夢(mèng)。所謂多夢(mèng)，一般情況下，還是以噩夢(mèng)為主，一晚上會(huì)發(fā)生噩夢(mèng)連連的情況。所以，就會(huì)影響到睡眠，睡眠質(zhì)量就會(huì)非常差。因此，失眠的癥狀，主要包括以上幾種情況。47919次播放 2018-09-06
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安眠藥可以吃嗎？如何選擇？
安眠藥對(duì)于失眠病人來(lái)講是必須吃的，很多人對(duì)安眠藥有一種誤區(qū)，感覺(jué)安眠藥吃了就斷不掉了所以不吃，這會(huì)延誤治療的時(shí)機(jī)。其實(shí)現(xiàn)在的安眠藥發(fā)展非?？欤热缢贾Z思或者佐匹克隆這些藥比以往的安定類(lèi)的藥物，耐藥性和成癮性相比都降到極小的程度。如何選擇要聽(tīng)醫(yī)生的建議。59616次播放 2018-06-13
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股骨干骨折術(shù)后可以跪著嗎
股骨干骨折術(shù)后一般不建議跪著，早期跪姿可能影響骨折愈合或?qū)е聝?nèi)固定失效。術(shù)后康復(fù)需根據(jù)骨折愈合階段及醫(yī)生評(píng)估調(diào)整活動(dòng)方式...0次瀏覽 2025-06-28
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咽鼓管異常開(kāi)放癥怎么治療
咽鼓管異常開(kāi)放癥可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、咽鼓管球囊擴(kuò)張術(shù)、鼓膜置管術(shù)、咽鼓管成形術(shù)等方式治療。咽鼓管異常開(kāi)放癥可能...
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350度近視眼做手術(shù)能恢復(fù)嗎
350度近視眼通過(guò)手術(shù)一般能恢復(fù)視力，但手術(shù)效果因人而異。近視手術(shù)主要有角膜激光手術(shù)和晶體植入手術(shù)兩類(lèi)，需根據(jù)眼部條件選擇合...0次瀏覽 2025-06-28
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右室肥厚的預(yù)防方法有哪些 做好三點(diǎn)預(yù)防右室肥厚情況出現(xiàn)
右室肥厚可通過(guò)控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、定期體檢等方式預(yù)防。右室肥厚可能與肺動(dòng)脈高壓、慢性阻塞性肺疾病、先天性心臟病等...
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遺傳性共濟(jì)失調(diào)小腦萎縮怎么治療
遺傳性共濟(jì)失調(diào)小腦萎縮的治療方法主要有藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、輔助器具使用、心理支持和手術(shù)治療。遺傳性共濟(jì)失調(diào)小腦萎縮是一種...0次瀏覽 2025-06-28
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男性尿路感染怎么辦？倒也先不用慌，這5個(gè)小細(xì)節(jié)不妨多加注意
男性朋友突然發(fā)現(xiàn)小便時(shí)火辣辣的疼？別急著往"那方面"想，尿路感染可不是女性的專(zhuān)利！數(shù)據(jù)顯示約12%的男性一生中至少會(huì)遭遇一次尿?...0次瀏覽 2025-06-28
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怎么確定腿疼是肺癌造成的
腿疼可能是肺癌骨轉(zhuǎn)移的表現(xiàn)之一，但需結(jié)合影像學(xué)檢查與病理診斷才能確診。肺癌引起的腿疼通常伴隨骨質(zhì)破壞、病理性骨折等癥狀，...0次瀏覽 2025-06-28
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