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治療腰椎病小妙招還是有的，尤其是咱們小的醫(yī)院小妙招還不少，除了目前中西醫(yī)結(jié)合治療起來，它方法挺多的，有時候一些腰椎病，它用一些比較簡單的方法，就能得到比較滿意的效果，好比針灸、按摩、小針刀，封閉各種各樣的理療、電療、磁療、蠟療、熱療這些都可以，根據(jù)病人的病情我們可以加以運用，病人還覺得效果挺好很滿意，而且也是比較安全。

退行性腰椎病變可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。退行性腰椎病變通常由年齡增長、長期勞損、椎間盤退變、腰椎不穩(wěn)、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢可減輕腰椎壓力，避免久坐或久站，建議使用符合人體工學(xué)的座椅?？刂企w重有助于降低腰椎負荷，肥胖者需通過低脂飲食和適度運動減重。戒煙可減少椎間盤營養(yǎng)供應(yīng)障礙，吸煙者應(yīng)逐步減少吸煙量直至戒斷。

2、物理治療

熱敷能緩解肌肉痙攣，每日可使用40℃熱毛巾敷于腰部15分鐘。牽引治療適用于椎間盤突出患者，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)，每周治療3次效果較佳。水中運動能減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，推薦每周進行2次水中步行訓(xùn)練。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊適用于輕中度疼痛，屬于選擇性COX-2抑制劑。鹽酸乙哌立松片可緩解肌肉緊張，需注意可能引起嗜睡副作用。骨化三醇軟膠囊用于骨質(zhì)疏松患者，能促進鈣質(zhì)吸收。雙氯芬酸鈉緩釋片對急性疼痛效果顯著，胃腸不適者慎用。甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)，適合伴有下肢麻木的患者。

4、手術(shù)治療

椎間融合術(shù)適用于嚴重腰椎不穩(wěn)，通過植入骨塊實現(xiàn)椎體固定。微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)較快。人工椎間盤置換能保留節(jié)段活動度，適合單節(jié)段病變。經(jīng)皮椎體成形術(shù)可穩(wěn)定壓縮骨折，術(shù)后24小時即可下床活動。

5、康復(fù)訓(xùn)練

核心肌群訓(xùn)練能增強腰椎穩(wěn)定性，推薦平板支撐練習(xí)。游泳可全面鍛煉腰背肌肉，蛙泳對腰椎壓力較小。瑜伽中的貓牛式能改善脊柱柔韌性，需避免過度后仰動作。騎自行車需調(diào)整座椅高度，保持腰部挺直姿勢。太極拳動作舒緩，適合老年人改善平衡能力。

退行性腰椎病變患者應(yīng)睡硬板床，仰臥時在膝下墊枕可減輕腰椎壓力。飲食需保證鈣和維生素D攝入，每日飲用300毫升牛奶，適量食用深海魚類。避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，咳嗽或打噴嚏時可用手扶墻減輕沖擊。定期進行腰椎X線或核磁檢查，監(jiān)測病情進展。癥狀加重時及時復(fù)診，不可自行調(diào)整藥物劑量。

腰椎病非手術(shù)治療，目前來說比較普遍中西醫(yī)結(jié)合就是一個例子，它的原則是什么，原則就是減輕病人的疼痛，病人來疼痛通過保守治療減輕他的疼痛，緩解他的癥狀減少他的痛苦，這樣病人就覺得滿意了，所以腰椎病了以后，應(yīng)該保證讓他能夠能接受的簡單的。中西醫(yī)結(jié)合里面，中醫(yī)按摩、熱療、體療、蠟療、電療等這方面，這就是減輕病人的疼痛消除病人的痛苦，讓病人恢復(fù)他的身體健康，以能夠讓他更好的過正常的生活。

再次出現(xiàn)了頸椎和腰椎疾病，伴發(fā)皮下結(jié)節(jié)，這個是由于局部有無菌性炎癥除了勞損而再次出現(xiàn)的，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做個磁共振或者做CT檢查一下，如果是由于勞損引來的結(jié)節(jié)，主要是可以做下物理救治，互相配合照耀紅外線燈也可以多點推拿，都是可以慢慢的消褪，疼痛比較厲害，互相配合吃點非甾體類止痛藥。

腰椎病患者最常見的癥狀有以下幾點：1、下肢放射性的疼痛。2、下肢麻木。3、下肢無力?？梢员憩F(xiàn)為身心乏力。4、踝關(guān)節(jié)乏力，用腳尖或者腳后跟走路比較困難，不經(jīng)意出現(xiàn)跌倒的現(xiàn)象。5、還有馬尾綜合征，表現(xiàn)為鞍區(qū)的麻木、感覺遲鈍、便秘、尿潴留、充溢性尿失禁、尿頻等癥狀。

根據(jù)你的情況，腰痛在醫(yī)學(xué)上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發(fā)腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質(zhì)增生，也有可能是腰椎間盤突出等。建議您及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，行腰椎X光檢查，明確病情，及時治療。