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基孔肯雅熱患者急性期應(yīng)避免戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)期可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)建議需結(jié)合病程階段、癥狀嚴(yán)重程度、關(guān)節(jié)受累情況及體溫狀態(tài)綜合評(píng)估。

發(fā)熱期及關(guān)節(jié)劇痛階段需絕對(duì)臥床，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重關(guān)節(jié)炎癥和心肌損傷。

體溫正常1周后，若無(wú)持續(xù)性關(guān)節(jié)腫脹，可從散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始嘗試。

選擇游泳、騎自行車(chē)等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，單次時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘，心率控制在100次/分以下。

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重或新發(fā)皮疹，應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。

建議運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充電解質(zhì)飲料，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著長(zhǎng)袖衣物防蚊，避免清晨黃昏等蚊蟲(chóng)活躍時(shí)段外出。

甲減適合進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，但是避免進(jìn)行劇烈戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。患有甲減的患者雖然存在有甲狀腺分泌低下現(xiàn)象，但是只要合理的補(bǔ)充甲狀腺激素，患者的病情就可以得到控制。在使用藥物治療甲減的期間，患者還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)甲狀腺激素的分泌，同時(shí)還能夠提高體質(zhì)，因此有利于甲減的病情康復(fù)。部分甲減患者病情比較嚴(yán)重，這些人在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、快跑等，以避免患者的身體臟器功能受到影響，而應(yīng)當(dāng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如散步、打太極、慢跑等。