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人體必需的脂肪酸也就是不飽和脂肪酸，吃菜籽油肯定更有好處的。植物油主要含不飽和脂肪酸，在通常的膳食中如菜籽油、葵花子油，玉米油及豆油是不飽和脂肪酸如油酸、亞油酸的主要來源，因此，經(jīng)常食用植物油基本可滿足人體對必需脂肪酸的需要。豬肉練的油里主要是飽和脂肪酸，因此長期食用不僅容易發(fā)胖，還容易引起一些健康問題。不飽和脂肪酸有抗氧化作用能預防和減緩衰老，防止心腦血管疾病，多吃植物油更有益健康。

最要不要吃，糖尿病患者只能吃無糖食品。蔗糖，只是糖類的一種。按說，大多數(shù)病人連面都盡量不要吃，因為含有麥芽糖。所以，甜口感的食物，只有無糖或者是使用替代糖的才可以少吃一點。

這個保健品能夠有用的防止冠心病,可下降血液中甘油三酯和膽固醇的含量,具有降體循環(huán)的動脈血壓、防止心血管病的功能。還可抑制血小板凝集,防止靜脈血栓產(chǎn)生和腦卒中；預防炎癥和哮喘；下降血糖,預防糖尿??；預防乳腺癌和直大腸癌。

視食物的種類而定。反式脂肪是一種不飽和脂肪酸，進入到人體之后會升高人體的低密度脂蛋白以及膽固醇，從而會提高人體患冠狀動脈疾病的幾率，所以平時在生活中需要盡量減少反式脂肪酸的攝入。而用空氣炸鍋做食物會不會有反式脂肪酸也是需要根據(jù)食物的種類來決定的，因為空氣炸鍋的加熱溫度比較高，而有些食物在高溫下會產(chǎn)生一定的反式脂肪酸。

患者想減掉身體內(nèi)反射式脂肪酸，首先要在日常，一日三餐的飲食中，以及患者所吃的零食中，都要減少脂肪的攝入，減肥不能單純的靠藥物來減輕體重，減肥減肥的患者需要靠每天堅持的做有氧運動，跑步，健身，游泳等，消耗身體內(nèi)的脂肪，還要減少每日的的飯量，不吃奶油，巧克力等甜食。