脂肪酸
2025-05-22
2022-08-04
人體必需的脂肪酸來源是什么?該怎么辦
何朝燕
主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
人體必需的脂肪酸也就是不飽和脂肪酸,吃菜籽油肯定更有好處的。植物油主要含不飽和脂肪酸,在通常的膳食中如菜籽油、葵花子油,玉米油及豆油是不飽和脂肪酸如油酸、亞油酸的主要來源,因此,經(jīng)常食用植物油基本可滿足人體對必需脂肪酸的需要。豬肉練的油里主要是飽和脂肪酸,因此長期食用不僅容易發(fā)胖,還容易引起一些健康問題。不飽和脂肪酸有抗氧化作用能預防和減緩衰老,防止心腦血管疾病,多吃植物油更有益健康。
1人回答 11人閱讀 2022-05-06 23:55
糖尿病患者能吃蔗糖脂肪酸嗎?
陳科生
主任醫(yī)師
中南大學湘雅醫(yī)院
最要不要吃,糖尿病患者只能吃無糖食品。蔗糖,只是糖類的一種。按說,大多數(shù)病人連面都盡量不要吃,因為含有麥芽糖。所以,甜口感的食物,只有無糖或者是使用替代糖的才可以少吃一點。
1人回答 19人閱讀 2022-06-26 09:57
2022-08-04
飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸哪個對身體有益
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
這個保健品能夠有用的防止冠心病,可下降血液中甘油三酯和膽固醇的含量,具有降體循環(huán)的動脈血壓、防止心血管病的功能。還可抑制血小板凝集,防止靜脈血栓產(chǎn)生和腦卒中;預防炎癥和哮喘;下降血糖,預防糖尿??;預防乳腺癌和直大腸癌。
1人回答 36人閱讀 2022-05-20 09:06
空氣炸鍋做食物會有反式脂肪酸嗎?空氣炸鍋做食物會不會有反式脂肪酸
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
視食物的種類而定。反式脂肪是一種不飽和脂肪酸,進入到人體之后會升高人體的低密度脂蛋白以及膽固醇,從而會提高人體患冠狀動脈疾病的幾率,所以平時在生活中需要盡量減少反式脂肪酸的攝入。而用空氣炸鍋做食物會不會有反式脂肪酸也是需要根據(jù)食物的種類來決定的,因為空氣炸鍋的加熱溫度比較高,而有些食物在高溫下會產(chǎn)生一定的反式脂肪酸。
1人回答 40人閱讀 2022-06-16 14:41
2022-08-04
反式脂肪酸怎么排出
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
患者想減掉身體內(nèi)反射式脂肪酸,首先要在日常,一日三餐的飲食中,以及患者所吃的零食中,都要減少脂肪的攝入,減肥不能單純的靠藥物來減輕體重,減肥減肥的患者需要靠每天堅持的做有氧運動,跑步,健身,游泳等,消耗身體內(nèi)的脂肪,還要減少每日的的飯量,不吃奶油,巧克力等甜食。
1人回答 36人閱讀 2022-07-14 11:44
2022-08-07