黑豆花生搭檔，或有意想不到的好處，睡眠、發(fā)質(zhì)有所改善！
關(guān)鍵詞：睡眠
7
月
30
日,國家衛(wèi)生計生委
“
面對面大講堂
”
再次開講。國家衛(wèi)生計生委副主任、黨組副書記、國務(wù)院醫(yī)改辦主任孫志剛在會上作了
“
深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的形勢和任務(wù)
”
主題報告。孫志剛強調(diào),
“
十二五
”
期間,進一步深化醫(yī)改主要是要實現(xiàn)從打好基礎(chǔ)向提升質(zhì)量轉(zhuǎn)變、從形成框架向制度建設(shè)轉(zhuǎn)變和從試點探索到向全面推進轉(zhuǎn)變。
孫志剛指出,從
2009
年到現(xiàn)在,醫(yī)改取得了重大的階段性成效：人民群眾得到了明顯的實惠,調(diào)動了醫(yī)務(wù)人員的積極性,促進了醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的快速發(fā)展,為經(jīng)濟增長作出了積極的貢獻,促進了社會和諧穩(wěn)定。通過深化醫(yī)改,我國完成了深入推進全民基本醫(yī)保制度建設(shè)、初步建立國家基本藥物制度、健全基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系、促進基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化、積極推進公立醫(yī)院改革試點
5
項重點工作。在指導(dǎo)思想上,堅持把基本醫(yī)療衛(wèi)生制度作為公共產(chǎn)品向全民提供的基本理念；堅持保基本、強基層、建機制的基本原則；堅持統(tǒng)籌安排、突出重點、順序推進的基本路徑。在實現(xiàn)路徑上,從?；救胧?強基層起步。在重點突破上,堅持把建設(shè)新的體制機制放在突出的位置。在政策設(shè)計上,堅持從實際出發(fā),認識和把握事物的規(guī)律。在組織實施上,堅持建立強有力的領(lǐng)導(dǎo)體制和推進機制。
孫志剛強調(diào),醫(yī)改雖然取得了重大階段性成效,但離人民群眾的期待還有很大差距。
“
十二五
”
期間,進一步深化醫(yī)改要突出加快全民醫(yī)保體系建設(shè),鞏固完善基本藥物制度和基層運行新機制,積極推進公立醫(yī)院改革
3
項重點工作。
“
面對面大講堂
”
活動由國家衛(wèi)生計生委副主任崔麗主持。國家衛(wèi)生計生委黨組中心組成員,委機關(guān)全體公務(wù)員及國家中醫(yī)藥管理局直屬機關(guān)黨委代表參加了大講堂活動。
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白頭發(fā)變多是什么原因造成的呢
回答：白頭發(fā)變多可能與遺傳、壓力、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，調(diào)整生活方式和飲食有助于改善。遺傳因素是白發(fā)增多的主要原因之一，家族中有早白現(xiàn)象的人更容易出現(xiàn)這種情況。壓力過大會影響黑色素細胞的正常功能，導(dǎo)致頭發(fā)變白，長期處于高壓狀態(tài)的人應(yīng)學(xué)會放松和減壓。營養(yǎng)不良，尤其是缺乏維生素B12、銅、鐵等微量元素，會影響黑色素的生成，建議多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、堅果等。甲狀腺功能異常、貧血等疾病也可能導(dǎo)致白發(fā)增多，需及時就醫(yī)檢查并治療。吸煙和過度飲酒會加速頭發(fā)老化，減少或戒除這些不良習(xí)慣有助于延緩白發(fā)出現(xiàn)。使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁染發(fā)和燙發(fā)，減少對頭發(fā)的化學(xué)傷害。定期按摩頭皮，促進血液循環(huán)，有助于改善頭發(fā)健康。白發(fā)增多是多種因素共同作用的結(jié)果，通過調(diào)整飲食、緩解壓力、改善生活習(xí)慣，可以在一定程度上延緩白發(fā)的出現(xiàn)。 -
為什么甲狀腺結(jié)節(jié)的人越來越多
回答：甲狀腺結(jié)節(jié)增多與遺傳、環(huán)境、生活方式等因素有關(guān)，可通過定期檢查、藥物治療和手術(shù)干預(yù)管理。遺傳因素可能增加甲狀腺結(jié)節(jié)的易感性，環(huán)境中的碘攝入不足或過量、輻射暴露也可能誘發(fā)結(jié)節(jié)。生活方式如壓力大、飲食不均衡等也會影響甲狀腺健康。對于無癥狀的小結(jié)節(jié)，定期超聲檢查是主要監(jiān)測手段；若結(jié)節(jié)增大或引起不適，可考慮服用左甲狀腺素或碘劑調(diào)節(jié)甲狀腺功能；惡性結(jié)節(jié)或壓迫癥狀明顯時，需手術(shù)切除。飲食上注意碘的適量攝入，避免過多海帶、紫菜等富碘食物；增加富含硒的食物如巴西堅果、雞蛋，有助于甲狀腺健康。保持規(guī)律作息和適度運動，如瑜伽、散步，也能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。甲狀腺結(jié)節(jié)的管理需要結(jié)合個體情況，定期隨訪和專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)是關(guān)鍵。 -
甲狀腺切除后對身體有哪些影響
回答：甲狀腺切除后可能導(dǎo)致代謝減慢、體重增加、情緒波動和心血管問題。應(yīng)對方法包括定期服用甲狀腺激素替代藥物、調(diào)整飲食、適度運動以及定期復(fù)查。甲狀腺切除后，身體失去了甲狀腺激素的分泌功能，可能導(dǎo)致甲狀腺功能減退。治療的核心是補充甲狀腺激素，如左旋甲狀腺素，以維持正常的代謝水平。同時，需注意飲食中碘的攝入，避免過多或過少，適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、雞蛋、綠葉蔬菜。運動方面，建議選擇有氧運動如散步、游泳，每周3-4次，每次30分鐘，有助于控制體重和改善心血管健康。定期復(fù)查甲狀腺功能指標，如TSH、T3、T4，確保激素水平在正常范圍內(nèi)，及時調(diào)整藥物劑量。甲狀腺切除后，身體需要適應(yīng)新的代謝狀態(tài)，保持健康的生活方式至關(guān)重要。定期復(fù)查和與醫(yī)生的溝通是確保治療效果的關(guān)鍵，通過科學(xué)的治療和管理，可以最大限度地減少甲狀腺切除對身體的負面影響，維持良好的生活質(zhì)量。 -
老年人吃什么食物對身體好
回答：老年人應(yīng)選擇富含營養(yǎng)、易消化、有助于預(yù)防慢性病的食物，如全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜水果等，同時注意控制鹽、糖、油的攝入。全谷物如燕麥、糙米、全麥面包等富含膳食纖維，有助于改善腸道健康，降低心血管疾病風(fēng)險。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源包括魚類、瘦肉、豆制品和乳制品，魚類如三文魚、沙丁魚富含Omega-3脂肪酸，有助于保護心臟健康。蔬菜水果如菠菜、胡蘿卜、藍莓等富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力和延緩衰老。老年人還應(yīng)適量攝入堅果和種子，如核桃、杏仁、亞麻籽，提供健康脂肪和微量元素。控制鹽、糖、油的攝入有助于預(yù)防高血壓、糖尿病和肥胖等慢性病。選擇低鈉鹽、減少加工食品的攝入，烹飪時使用蒸、煮、燉等健康方式，避免油炸和過度調(diào)味。老年人應(yīng)保持飲食多樣化，均衡攝入各類營養(yǎng)素，結(jié)合適量運動和良好的生活習(xí)慣，全面提升健康水平。 -
甲狀腺檢查哪些項目費用
回答：甲狀腺檢查費用因項目不同而異，常規(guī)檢查包括甲狀腺功能檢測、甲狀腺超聲和甲狀腺核素掃描，費用范圍在幾百到上千元不等。甲狀腺功能檢測是評估甲狀腺激素水平的重要手段，費用通常為200-500元，主要包括促甲狀腺激素（TSH）、游離甲狀腺素（FT4）和游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）的檢測。甲狀腺超聲用于觀察甲狀腺形態(tài)和結(jié)構(gòu)，費用約為300-600元，可發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)、囊腫或腫瘤等異常。甲狀腺核素掃描則用于評估甲狀腺功能和病變性質(zhì)，費用較高，通常在800-1500元之間，適用于疑似甲狀腺癌或功能亢進的患者。部分情況下，醫(yī)生可能建議進行甲狀腺細針穿刺活檢，費用約為1000-2000元，用于明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。檢查前需根據(jù)自身癥狀和醫(yī)生建議選擇合適的項目，避免不必要的開支。甲狀腺檢查費用受地區(qū)、醫(yī)院級別和檢查設(shè)備影響，建議提前咨詢醫(yī)療機構(gòu)獲取具體信息，選擇正規(guī)醫(yī)院進行檢查，確保結(jié)果準確可靠。 -
女性甲狀腺結(jié)節(jié)是什么原因造成的
回答：女性甲狀腺結(jié)節(jié)的常見原因包括遺傳、環(huán)境因素、生理變化、外傷及病理因素。治療需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)選擇觀察、藥物治療或手術(shù)干預(yù)。甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺組織內(nèi)形成的異常腫塊，多數(shù)為良性，但部分可能為惡性。遺傳因素在甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生中起重要作用，家族中有甲狀腺疾病史的女性患病風(fēng)險較高。環(huán)境因素如長期暴露于輻射或接觸某些化學(xué)物質(zhì)也可能誘發(fā)結(jié)節(jié)。生理變化如激素波動，尤其在青春期、妊娠期或更年期，可能影響甲狀腺功能并導(dǎo)致結(jié)節(jié)形成。外傷如頸部受到撞擊或手術(shù)損傷也可能引發(fā)結(jié)節(jié)。病理因素包括甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進或減退等疾病，可能伴隨結(jié)節(jié)的出現(xiàn)。對于良性結(jié)節(jié)，若體積較小且無功能異常，通常建議定期觀察，每6-12個月復(fù)查超聲和甲狀腺功能。藥物治療適用于伴有甲狀腺功能異常的患者，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等。對于惡性結(jié)節(jié)或體積較大壓迫周圍組織的良性結(jié)節(jié)，需考慮手術(shù)切除，常見手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺全切除術(shù)及甲狀腺射頻消融術(shù)。飲食上，建議減少碘的過量攝入，避免食用過多海帶、紫菜等富含碘的食物，同時增加富含維生素和抗氧化劑的食物如新鮮水果、蔬菜。保持規(guī)律作息、適度運動如瑜伽、散步等也有助于維持甲狀腺健康。女性甲狀腺結(jié)節(jié)的成因復(fù)雜，需根據(jù)個體情況采取相應(yīng)的治療措施，定期隨訪和健康管理是關(guān)鍵。 -
寶寶一個月感冒了怎么辦
回答：寶寶一個月感冒了，需要及時采取保暖、多喝溫水、使用生理鹽水滴鼻等護理措施，感冒多由病毒感染引起，需注意避免交叉感染。感冒是嬰幼兒常見的呼吸道疾病，主要由病毒感染引起，尤其是鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。由于寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，容易受到病毒侵襲。環(huán)境溫度變化、接觸感冒患者、空氣污染等因素也會增加感冒風(fēng)險。護理感冒寶寶時，家長需特別注意保暖，避免受涼加重癥狀。多喝溫水有助于稀釋痰液，緩解鼻塞和喉嚨不適。使用生理鹽水滴鼻可以清潔鼻腔，減少鼻塞。對于鼻塞嚴重的寶寶，可以使用吸鼻器幫助清理鼻腔分泌物。如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱，體溫超過38.5℃，可以使用退燒藥如對乙酰氨基酚或布洛芬，但需嚴格按照劑量使用。飲食上，母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，配方奶喂養(yǎng)的寶寶可以適當(dāng)增加喂奶次數(shù)。避免給寶寶喂食刺激性食物，如辛辣、油膩食物。保持室內(nèi)空氣流通，避免煙霧、粉塵等刺激呼吸道。如果寶寶出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免發(fā)展為肺炎等嚴重并發(fā)癥。寶寶感冒期間，家長需密切觀察病情變化，及時采取護理措施，必要時就醫(yī)，確保寶寶盡快康復(fù)。 -
吃香蕉會胖嗎減肥期能吃嗎
回答：減肥期間可以適量吃香蕉，但需控制攝入量，香蕉富含碳水化合物和天然糖分，過量食用可能導(dǎo)致熱量超標。香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀，有助于促進腸道健康和維持電解質(zhì)平衡，是減肥期間的健康選擇。建議每天食用1-2根香蕉，同時搭配低熱量、高蛋白的食物，如雞胸肉、雞蛋或豆腐，以增加飽腹感并促進肌肉修復(fù)。運動方面，可以選擇有氧運動如快走、慢跑或騎自行車，每周進行3-5次，每次30分鐘以上，結(jié)合力量訓(xùn)練如深蹲、俯臥撐或啞鈴練習(xí)，每周2-3次，每次20-30分鐘，以提高基礎(chǔ)代謝率。通過合理飲食和適量運動，香蕉可以成為減肥期間的有益補充。香蕉的熱量相對較低，每100克約含89卡路里，且其含有的抗性淀粉有助于延緩胃排空，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。香蕉中的維生素B6和鎂有助于調(diào)節(jié)情緒，減少因壓力導(dǎo)致的暴飲暴食。飲食上，可以將香蕉與低脂酸奶、燕麥或堅果搭配，制成健康的早餐或零食，避免添加糖分和高脂肪的配料。運動方面，除了有氧和力量訓(xùn)練，還可以嘗試瑜伽或普拉提，這些運動有助于提高身體柔韌性和核心力量，進一步促進脂肪燃燒。通過科學(xué)的飲食和運動計劃，香蕉不僅不會導(dǎo)致肥胖，還能為減肥提供必要的營養(yǎng)支持。 -
甲狀腺彩超的正常大小數(shù)據(jù)
回答：甲狀腺彩超的正常大小數(shù)據(jù)為：長4-5厘米，寬1-2厘米，厚1-1.5厘米，體積男性約10-15毫升，女性約8-12毫升。甲狀腺大小異?？赡芘c甲狀腺功能異常、炎癥、腫瘤等有關(guān)，需結(jié)合甲狀腺功能檢查和其他影像學(xué)檢查綜合評估。1. 甲狀腺功能異常：甲亢或甲減可能導(dǎo)致甲狀腺體積增大或縮小，需通過血液檢查甲狀腺激素水平確認。2. 甲狀腺炎癥：如橋本甲狀腺炎，可能導(dǎo)致甲狀腺腫大，需結(jié)合抗甲狀腺抗體檢查。3. 甲狀腺腫瘤：良性或惡性腫瘤可能導(dǎo)致甲狀腺局部或整體增大，需通過細針穿刺活檢或手術(shù)切除進一步診斷。甲狀腺大小異常需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療，如藥物治療、手術(shù)治療或放射性碘治療等。定期進行甲狀腺彩超檢查，結(jié)合甲狀腺功能檢查和其他影像學(xué)檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)甲狀腺疾病，維護甲狀腺健康。 -
甲狀腺炎的癥狀表現(xiàn)和治療
回答：甲狀腺炎的治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和手術(shù)治療，常見癥狀包括頸部疼痛、甲狀腺腫大、發(fā)熱和乏力，病因多樣，涉及病毒感染、自身免疫反應(yīng)和藥物影響。藥物治療常用非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素和甲狀腺激素替代療法，生活方式調(diào)整建議保持均衡飲食、適度運動和充足休息，手術(shù)治療適用于嚴重腫大或壓迫癥狀的患者。甲狀腺炎的癥狀表現(xiàn)因類型不同而異，急性甲狀腺炎常伴有發(fā)熱和頸部劇痛，亞急性甲狀腺炎表現(xiàn)為甲狀腺區(qū)域疼痛和輕度發(fā)熱，慢性甲狀腺炎癥狀較輕微，可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退或亢進。甲狀腺炎的治療需根據(jù)具體類型和癥狀制定個性化方案，急性甲狀腺炎以抗炎治療為主，亞急性甲狀腺炎需使用糖皮質(zhì)激素，慢性甲狀腺炎需長期監(jiān)測甲狀腺功能并進行相應(yīng)調(diào)整。甲狀腺炎患者應(yīng)定期復(fù)查甲狀腺功能，及時調(diào)整治療方案，保持健康的生活方式有助于緩解癥狀和預(yù)防復(fù)發(fā)。 -
青少年腋臭怎么辦才能去除
回答：青少年腋臭可以通過保持良好的個人衛(wèi)生、使用抗菌止汗劑和調(diào)整飲食來有效緩解，必要時可考慮醫(yī)療干預(yù)。腋臭主要由大汗腺分泌物被細菌分解產(chǎn)生異味引起，青春期激素變化會加劇這一問題。保持腋下清潔干燥是基礎(chǔ)，每天用溫和的肥皂清洗腋下，及時更換汗?jié)褚挛??？咕购箘┠芤种萍毦敝?，減少異味產(chǎn)生，選擇含氯化鋁成分的產(chǎn)品效果更佳。飲食方面，減少辛辣、油膩和刺激性食物攝入，多吃富含纖維的蔬果，有助于改善體味。若上述方法效果不明顯，可咨詢醫(yī)生進行專業(yè)治療，如肉毒桿菌注射、激光治療或手術(shù)切除大汗腺。這些方法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，根據(jù)個人情況選擇合適方案。定期復(fù)診和術(shù)后護理對治療效果至關(guān)重要，需嚴格遵循醫(yī)囑，確保治療效果持久穩(wěn)定。青少年腋臭問題應(yīng)盡早干預(yù)，通過綜合措施有效控制，提升生活質(zhì)量。 -
甲狀腺結(jié)節(jié)3類能消融術(shù)治療嗎
回答：甲狀腺結(jié)節(jié)3類可以通過消融術(shù)進行治療，具體選擇需結(jié)合結(jié)節(jié)性質(zhì)、患者身體狀況及醫(yī)生建議。消融術(shù)是一種微創(chuàng)治療方式，通過熱效應(yīng)破壞結(jié)節(jié)組織，適用于良性或低風(fēng)險結(jié)節(jié)。治療前需進行超聲檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)，術(shù)后定期隨訪監(jiān)測恢復(fù)情況。消融術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、并發(fā)癥少等優(yōu)點，但并非所有3類結(jié)節(jié)都適合，需由專業(yè)醫(yī)生評估決定。對于不適合消融術(shù)的患者，可選擇藥物治療或手術(shù)切除，具體方案需根據(jù)個體情況制定。甲狀腺結(jié)節(jié)3類的治療需綜合考慮結(jié)節(jié)性質(zhì)、患者意愿及醫(yī)生建議，選擇最適合的治療方式。消融術(shù)作為一種微創(chuàng)治療手段，在特定情況下可為患者提供有效治療，但需嚴格掌握適應(yīng)癥，確保治療安全性和有效性。治療過程中需密切監(jiān)測患者反應(yīng)，及時調(diào)整治療方案，以達到最佳治療效果。甲狀腺結(jié)節(jié)3類的治療需個體化，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，選擇合適的治療方式，確保治療順利進行。 -
不孕不育是什么導(dǎo)致的呢
回答：不孕不育的成因復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、生理、外傷和病理等多方面因素，可通過藥物治療、手術(shù)治療及生活方式調(diào)整進行干預(yù)。遺傳因素如染色體異?？赡苡绊懮芰Γh(huán)境因素包括長期接觸有害化學(xué)物質(zhì)或輻射，生理因素如內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退，外傷如盆腔手術(shù)史，病理因素如多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病均可能導(dǎo)致不孕不育。治療方法包括藥物治療如促排卵藥物、激素調(diào)節(jié)藥物、抗炎藥物，手術(shù)治療如輸卵管疏通術(shù)、宮腔鏡手術(shù)、腹腔鏡手術(shù)，生活方式調(diào)整如均衡飲食、適量運動、心理疏導(dǎo)等。針對不同病因，醫(yī)生會制定個性化的治療方案，建議患者及早就醫(yī)，進行全面檢查和評估，以提高治療效果。通過綜合治療和生活方式的改善，許多不孕不育患者能夠成功懷孕，實現(xiàn)生育愿望。 -
諾如病毒屬于什么病毒表面有無包膜
回答：諾如病毒屬于杯狀病毒科，是一種無包膜的RNA病毒，主要通過糞-口途徑傳播，常見癥狀包括腹瀉、嘔吐和腹痛。治療以對癥處理為主，注意補液和休息，預(yù)防措施包括勤洗手和避免食用不潔食物。諾如病毒具有高度傳染性，尤其在封閉環(huán)境中容易暴發(fā)，如學(xué)校、養(yǎng)老院和醫(yī)院。病毒感染后通常為自限性，病程較短，但對于免疫力低下人群可能引發(fā)嚴重脫水等并發(fā)癥。病毒感染后人體可產(chǎn)生短期免疫力，但無法提供長期保護，因此可能反復(fù)感染。預(yù)防諾如病毒感染的關(guān)鍵在于保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，如使用肥皂洗手、徹底清洗水果蔬菜、避免與感染者密切接觸。對于已經(jīng)感染的患者，應(yīng)及時補充水分和電解質(zhì)，必要時可使用止瀉藥物緩解癥狀。在家庭環(huán)境中，應(yīng)對患者的嘔吐物和排泄物進行妥善處理，使用含氯消毒劑清潔污染表面，以防止病毒傳播。 -
腋臭什么時候動手術(shù)好一點
回答：腋臭手術(shù)的最佳時機通常是在青春期后，癥狀穩(wěn)定且影響生活質(zhì)量時進行。手術(shù)治療包括微創(chuàng)手術(shù)、激光手術(shù)和傳統(tǒng)手術(shù)，需根據(jù)個人情況選擇。腋臭主要由大汗腺分泌過多引起，遺傳、激素水平和生活習(xí)慣是主要影響因素。微創(chuàng)手術(shù)通過小切口去除大汗腺，恢復(fù)快且疤痕??；激光手術(shù)利用激光破壞大汗腺，創(chuàng)傷小但可能需要多次治療；傳統(tǒng)手術(shù)切除大汗腺，效果持久但創(chuàng)傷較大。手術(shù)后需注意傷口護理，避免感染，保持局部干燥清潔。飲食上減少辛辣刺激性食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，有助于恢復(fù)。運動方面，術(shù)后初期避免劇烈運動，逐漸恢復(fù)日常活動。定期復(fù)查，確保手術(shù)效果和身體健康。選擇合適的手術(shù)時機和方法，配合術(shù)后護理和生活調(diào)整，能有效改善腋臭問題，提升生活質(zhì)量。 -
甲狀腺切除最長壽命的人能活多久
回答：甲狀腺切除術(shù)后，患者的壽命主要取決于原發(fā)病的性質(zhì)和術(shù)后管理，大多數(shù)患者可以正常生活，壽命與普通人無顯著差異。甲狀腺切除術(shù)后的生存時間受多種因素影響，包括甲狀腺癌的類型、分期、治療方式以及術(shù)后甲狀腺激素替代治療的效果。甲狀腺癌中，分化型甲狀腺癌（如乳頭狀癌和濾泡狀癌）預(yù)后較好，10年生存率可達90%以上。未分化型甲狀腺癌預(yù)后較差，生存期較短。術(shù)后需長期服用甲狀腺激素替代藥物，如左甲狀腺素鈉，以維持正常代謝功能。定期復(fù)查甲狀腺功能、甲狀腺球蛋白水平和頸部超聲，監(jiān)測復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。飲食上，保持均衡營養(yǎng)，適量攝入碘，避免過量或不足。適當(dāng)運動，如散步、瑜伽，有助于增強體質(zhì)和免疫力。心理調(diào)適同樣重要，保持積極心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒。甲狀腺切除術(shù)后，通過規(guī)范治療和良好管理，患者可以長期生存，生活質(zhì)量與普通人無顯著差異。 -
甲狀腺結(jié)節(jié)要注意哪些飲食禁忌和禁忌
回答：甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)注意避免高碘食物，減少刺激性食物攝入，保持均衡飲食，同時定期監(jiān)測甲狀腺功能。甲狀腺結(jié)節(jié)的形成與多種因素有關(guān)，包括遺傳、環(huán)境、飲食等，合理的飲食調(diào)整有助于控制病情。高碘食物如海帶、紫菜等可能刺激甲狀腺功能，增加結(jié)節(jié)風(fēng)險，患者應(yīng)限制攝入。刺激性食物如辛辣、油膩食品可能加重甲狀腺炎癥，建議減少食用。保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持甲狀腺健康。定期監(jiān)測甲狀腺功能，及時調(diào)整治療方案，是管理甲狀腺結(jié)節(jié)的重要措施。患者還應(yīng)避免吸煙和飲酒，這些不良習(xí)慣可能加重甲狀腺負擔(dān)。適量運動有助于提高免疫力，促進新陳代謝，對甲狀腺健康有益。保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和壓力，對控制甲狀腺結(jié)節(jié)也有積極作用。通過合理的飲食調(diào)整和生活方式改善，甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量。 -
老年人營養(yǎng)主要食物有哪些
回答：老年人營養(yǎng)主要食物包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如魚類、豆類、全谷物、蔬菜和水果。蛋白質(zhì)有助于維持肌肉和免疫功能，魚類如三文魚、鯖魚富含Omega-3脂肪酸，豆類如黃豆、黑豆提供植物蛋白。全谷物如燕麥、糙米富含B族維生素和膳食纖維，有助于消化和血糖控制。蔬菜如菠菜、胡蘿卜提供豐富的維生素A、C和礦物質(zhì)，水果如藍莓、橙子富含抗氧化劑和維生素C。老年人應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入乳制品如牛奶、酸奶補充鈣質(zhì)，堅果如核桃、杏仁提供健康脂肪。定期進行輕度運動如散步、太極拳，促進血液循環(huán)和骨骼健康。老年人應(yīng)避免高鹽、高糖、高脂肪食物，減少加工食品和紅肉攝入，保持適量飲水，每日飲水1500-2000毫升。定期體檢，監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平，及時調(diào)整飲食和生活方式。老年人營養(yǎng)需求因個體差異而異，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化飲食計劃，確保營養(yǎng)攝入充足且均衡。老年人應(yīng)注重食物的多樣性和適量性，避免單一食物過量攝入，保持健康的飲食習(xí)慣有助于預(yù)防慢性疾病和提高生活質(zhì)量。 -
甲狀腺是指什么部位要怎么檢查最好
回答：甲狀腺位于頸部前方，最好的檢查方法是超聲波檢查和血液檢測甲狀腺功能。甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌腺體，負責(zé)分泌甲狀腺激素，調(diào)節(jié)新陳代謝、生長發(fā)育等生理功能。針對甲狀腺的檢查，通常需要結(jié)合多種方法以確保準確性。1. 超聲波檢查可以直觀觀察甲狀腺的大小、形態(tài)和內(nèi)部結(jié)構(gòu)，是診斷甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大等疾病的首選方法。2. 血液檢測甲狀腺功能包括TSH、T3、T4等指標，能夠評估甲狀腺激素水平，判斷是否存在甲亢或甲減。3. 甲狀腺核素掃描通過放射性同位素標記，觀察甲狀腺的攝取功能，有助于鑒別甲狀腺癌等疾病。4. 甲狀腺細針穿刺活檢在超聲引導(dǎo)下獲取組織樣本，是確診甲狀腺結(jié)節(jié)性質(zhì)的金標準。5. 甲狀腺CT或MRI檢查適用于評估甲狀腺與周圍組織的關(guān)系，特別是懷疑甲狀腺癌侵犯周圍結(jié)構(gòu)時。定期進行甲狀腺檢查對于早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防甲狀腺疾病具有重要意義，建議根據(jù)個人情況選擇合適的檢查項目，并結(jié)合醫(yī)生建議進行綜合評估。 -
甲狀腺結(jié)節(jié)3類多大需要手術(shù)切除治療
回答：甲狀腺結(jié)節(jié)3類是否需要手術(shù)切除取決于結(jié)節(jié)的大小、增長速度及是否伴隨癥狀，通常結(jié)節(jié)直徑超過3厘米或出現(xiàn)壓迫癥狀時建議手術(shù)。治療方法包括手術(shù)切除、藥物治療和定期隨訪，具體選擇需結(jié)合患者情況。甲狀腺結(jié)節(jié)3類屬于良性可能性較高的結(jié)節(jié)，但并非所有結(jié)節(jié)都需要手術(shù)干預(yù)。對于直徑小于3厘米且無明顯癥狀的結(jié)節(jié)，通常建議定期隨訪觀察，通過超聲檢查監(jiān)測結(jié)節(jié)的變化。如果結(jié)節(jié)直徑超過3厘米或出現(xiàn)吞咽困難、呼吸困難等壓迫癥狀，手術(shù)切除是更合適的選擇。手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺次全切除術(shù)和甲狀腺全切除術(shù)，具體術(shù)式根據(jù)結(jié)節(jié)位置和范圍決定。藥物治療方面，可選用甲狀腺激素抑制療法，通過調(diào)節(jié)激素水平減緩結(jié)節(jié)生長。對于無明顯癥狀且結(jié)節(jié)較小的患者，定期隨訪是關(guān)鍵，建議每6-12個月進行一次超聲檢查，評估結(jié)節(jié)的變化情況。飲食上，建議增加富含硒和鋅的食物，如堅果、海鮮等，有助于甲狀腺健康。甲狀腺結(jié)節(jié)3類的治療需根據(jù)結(jié)節(jié)大小、癥狀及患者具體情況綜合判斷，手術(shù)并非唯一選擇，定期隨訪和藥物治療同樣重要，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療方案，確保甲狀腺健康。
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幼兒急疹傳染小孩嗎
幼兒急疹一般會傳染小孩。幼兒急疹是由人類皰疹病毒6型或7型感染導(dǎo)致的急性發(fā)熱出疹性疾病，主要通過呼吸道飛沫傳播，傳染性較強。幼兒急疹的傳染源主要是無癥狀的成人攜帶者或處于潛伏期的患兒。病毒可通過咳嗽、打噴嚏等產(chǎn)生的飛沫傳...
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牛蛙的內(nèi)臟吃了有什么好處？
回答：牛蛙內(nèi)臟通常不建議食用，可能存在寄生蟲感染和重金屬蓄積風(fēng)險，但若經(jīng)專業(yè)處理后可少量攝入部分內(nèi)臟，其肝臟和心臟含有較高蛋白質(zhì)、維生素A及鐵元素。
牛蛙肝臟是內(nèi)臟中營養(yǎng)價值較高的部位，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和脂溶性維生素，其中維生素A含量超過普通動物肝臟，有助于維持視力健康及免疫功能。蛙心含有較多血紅素鐵和輔酶Q10，對改善缺鐵性貧血和心肌代謝有一定幫助。處理過程中需徹底清除膽囊避免膽汁污染，高溫烹煮20分鐘以上可殺滅常見寄生蟲。野生牛蛙內(nèi)臟重金屬含量可能超過養(yǎng)殖品種，兒童及孕婦應(yīng)避免食用。
未經(jīng)檢疫的牛蛙內(nèi)臟可能攜帶曼氏裂頭蚴等寄生蟲，生食或未煮熟會導(dǎo)致寄生蟲移行至人體眼部、腦部等器官。部分水域養(yǎng)殖的牛蛙內(nèi)臟易蓄積鉛、汞等重金屬，長期食用可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)。商業(yè)銷售的牛蛙產(chǎn)品通常已去除全部內(nèi)臟，自行宰殺時需注意剔除腸道內(nèi)容物，避免沙門氏菌污染。
建議選擇正規(guī)渠道采購養(yǎng)殖牛蛙，食用前須由專業(yè)人員完成內(nèi)臟清理。若出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，日常飲食仍應(yīng)以肌肉組織為主，內(nèi)臟攝入每月不超過一次，烹飪時需保證中心溫度達到100攝氏度并持續(xù)足夠時間。
朱明煒
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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急性結(jié)膜炎要注意哪些問題
回答：急性結(jié)膜炎患者要注意多休息，不能太頻繁的用眼，否則眼睛容易疲勞，而且癥狀也無法恢復(fù)正常。平時也不能去公共游泳池，因為接觸到這些水，很有可能會導(dǎo)致眼睛感染，甚至還會誘發(fā)紅眼病。在患病期間也不要經(jīng)常用手去揉眼睛，如果眼睛不舒服的話，需要使用滴眼液。
朱云喜
副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
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黃體酮不足怎么辦
回答：黃體酮不足可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃體酮不足通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、卵巢功能減退、內(nèi)分泌疾病等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進行瑜伽、散步等舒緩運動，幫助緩解壓力。
2、補充營養(yǎng)素
維生素E和維生素B6有助于黃體酮合成，可適量食用堅果、全谷物。鋅元素對激素平衡很重要，牡蠣、瘦肉等食物富含鋅。
3、藥物治療
黃體酮不足可能與多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、不孕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、微粒化黃體酮等藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為腎虛可能導(dǎo)致黃體功能不足，可通過艾灸、中藥等方式調(diào)理。常用中藥包括菟絲子、枸杞子等補腎藥材。
日?？蛇m量食用豆制品、深色蔬菜、堅果等食物，避免生冷辛辣刺激。建議定期復(fù)查激素水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
李艷芳
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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半夜小腿肌肉抽筋是什么原因引起的
半夜小腿肌肉抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤突出等原因引起。主要表現(xiàn)為突發(fā)性肌肉痙攣、局部僵硬疼痛，可持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘。
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帶狀皰疹后遺癥神經(jīng)痛怎么辦
帶狀皰疹后遺癥神經(jīng)痛可通過藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛通常由病毒損傷神經(jīng)、炎癥反應(yīng)持續(xù)、神經(jīng)修復(fù)異常、免疫應(yīng)答失調(diào)、疼痛敏化等因素引起。
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來例假能不能吹空調(diào)
回答：來例假也可以吹空調(diào)，但空調(diào)導(dǎo)致的室內(nèi)溫度不能過低，來例假期間，女性的身體比較虛弱，要盡量避免著涼勞累、劇烈活動等不良刺激，以免引起例假不調(diào)、痛經(jīng)等后果，例假期間女性要注意休息，同時還要注意增加營養(yǎng)，多吃肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物，且適當(dāng)?shù)难a充新鮮的水果和蔬菜，例假期間飲食要盡量清淡，富含營養(yǎng)，且易于消化，避免進食辛辣刺激的食物，例假期間還要保持外陰清潔、干燥，勤換衛(wèi)生巾。
曲中玉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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嗜酸細胞性支氣管炎咳嗽查什么？
回答：嗜酸細胞性支氣管炎咳嗽需進行血常規(guī)、痰液檢查、支氣管激發(fā)試驗、呼出氣一氧化氮檢測、支氣管鏡檢查等項目。嗜酸細胞性支氣管炎是一種以氣道嗜酸粒細胞浸潤為特征的慢性炎癥，主要表現(xiàn)為慢性咳嗽，可能由過敏、環(huán)境刺激、藥物反應(yīng)等因素引起。
1、血常規(guī)
血常規(guī)可觀察外周血嗜酸粒細胞計數(shù)是否升高。嗜酸細胞性支氣管炎患者可能出現(xiàn)嗜酸粒細胞比例增高，但需排除寄生蟲感染、血液病等其他原因。若合并過敏體質(zhì)，可能伴隨血清IgE水平升高。檢查前無須空腹，但需避免劇烈運動或情緒波動影響結(jié)果。
2、痰液檢查
通過誘導(dǎo)痰或自然咳痰檢測嗜酸粒細胞比例，是診斷的關(guān)鍵依據(jù)。嗜酸細胞性支氣管炎患者痰液中嗜酸粒細胞占比通常超過3%，同時可能發(fā)現(xiàn)夏科-萊登結(jié)晶。檢查前需清潔口腔，避免食物殘渣污染樣本。痰液檢查無創(chuàng)且特異性較高，但兒童或咳痰困難者可能需霧化誘導(dǎo)。
3、支氣管激發(fā)試驗
用于評估氣道高反應(yīng)性，可鑒別支氣管哮喘。嗜酸細胞性支氣管炎患者激發(fā)試驗常呈陰性，但部分病例可能出現(xiàn)輕度陽性反應(yīng)。檢查需在無癥狀期進行，測試前需停用抗組胺藥、支氣管擴張劑等藥物。過程中可能出現(xiàn)短暫氣促，需醫(yī)護人員監(jiān)護。
4、呼出氣一氧化氮檢測
FeNO檢測能間接反映氣道嗜酸粒細胞炎癥程度。嗜酸細胞性支氣管炎患者FeNO值通常超過25ppb，數(shù)值高低與病情活動度相關(guān)。檢測前1小時需禁食禁飲，避免吸煙或劇烈運動。該檢查操作簡便無創(chuàng)，適合兒童及隨訪監(jiān)測。
5、支氣管鏡檢查
通過支氣管肺泡灌洗或黏膜活檢直接觀察氣道炎癥情況。灌洗液中嗜酸粒細胞增多及黏膜嗜酸粒細胞浸潤可確診，同時能排除腫瘤、結(jié)核等疾病。檢查需局部麻醉，術(shù)前需禁食6小時，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫咽喉不適。嚴重心肺功能不全者需謹慎評估風(fēng)險。
確診嗜酸細胞性支氣管炎后應(yīng)避免接觸粉塵、花粉等過敏原，保持室內(nèi)空氣流通。飲食宜清淡，減少海鮮、辛辣食物攝入。可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入粉霧劑、丙酸氟替卡松吸入氣霧劑等糖皮質(zhì)激素控制炎癥，或孟魯司特鈉片調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)?？人猿掷m(xù)加重或出現(xiàn)喘息時應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。
原慶
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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被開水燙傷起泡怎么辦
被開水燙傷起泡可通過冷水沖洗、消毒處理、保護水泡、藥物涂抹、就醫(yī)處理等方式治療。燙傷起泡通常由高溫損傷皮膚組織導(dǎo)致，可能伴隨紅腫、疼痛等癥狀。
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輕微肝硬化能治好嗎
提到肝病，相信大家并不會詫異或者驚訝，在我們的日常生活中，肝病患者十分多見，其中肝硬化是最為多見的肝病了，肝臟上面的疾病一般都是在生活當(dāng)中逐漸衍生出來的，這個病對我們身體健康造成的影響是很大的，那么輕微肝硬化能治好嗎？
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