針刺治療頸椎病如何取穴 針灸四個穴位改善頸椎病
針刺治療頸椎病主要選取風(fēng)池穴、大椎穴、肩井穴和天宗穴四個穴位。頸椎病的針灸治療通過刺激特定穴位達(dá)到舒筋活絡(luò)、行氣止痛的效果。
風(fēng)池穴位于枕骨下緣凹陷處，屬足少陽膽經(jīng)。針刺該穴位可緩解頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頭痛眩暈等癥狀。操作時采用斜刺法，深度約25-40毫米，配合捻轉(zhuǎn)手法能改善椎動脈供血。該穴位對頸型頸椎病引起的肌肉痙攣效果顯著，常作為基礎(chǔ)治療穴位。
大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷中，為督脈要穴。針刺此處可調(diào)節(jié)全身陽氣，對神經(jīng)根型頸椎病出現(xiàn)的上肢麻木有改善作用。臨床多采用直刺法，進(jìn)針深度約13-25毫米，配合溫針灸能增強(qiáng)散寒除濕功效。該穴位對長期伏案工作導(dǎo)致的頸椎退變具有預(yù)防作用。
肩井穴位于肩峰與第七頸椎棘突連線中點(diǎn)，屬足少陽膽經(jīng)。該穴位主治肩背痹痛，對頸椎病合并肩周炎效果明顯。針刺時向肩胛骨方向斜刺20-30毫米，采用提插瀉法可緩解肌肉粘連?，F(xiàn)代研究表明刺激該穴位能降低局部炎癥因子水平。
天宗穴在肩胛岡下窩中央凹陷處，屬于手太陽小腸經(jīng)。該穴位擅長治療頸肩部放射性疼痛，尤其適合交感神經(jīng)型頸椎病。操作時向外斜刺25-40毫米，配合電針可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。長期針灸該穴位還能改善頸椎活動度。
頸椎病患者除針灸治療外，需注意保持正確坐姿，避免長時間低頭。建議每日進(jìn)行頸部米字操鍛煉，動作包括緩慢前屈、后伸及左右側(cè)屈。飲食宜多攝取富含鈣質(zhì)的食物如黑芝麻、蝦皮，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空。若出現(xiàn)手部肌力下降或行走不穩(wěn)等脊髓受壓癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行影像學(xué)檢查評估病情。
