頭暈惡心腿軟可能由低血糖、脫水、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)充能量、補(bǔ)液、藥物治療、復(fù)位治療等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、冷汗、乏力。建議立即進(jìn)食含糖食物如糖果、餅干，嚴(yán)重時(shí)需靜脈注射葡萄糖。

高溫環(huán)境或大量出汗未及時(shí)補(bǔ)水易引發(fā)脫水，伴隨口干、尿少癥狀。需少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，避免一次性大量飲水。

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織供氧不足，出現(xiàn)面色蒼白、心悸?？煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會(huì)引發(fā)眩暈伴惡心，與頭位變動(dòng)相關(guān)。需進(jìn)行耳石復(fù)位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

保持規(guī)律飲食作息，避免突然起身，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就診排查心腦血管疾病。