一個月不射精通常不會對健康造成直接危害，但可能引發(fā)前列腺充血、性功能調節(jié)異常、心理壓力增加或內分泌波動等問題。

長期不射精可能導致前列腺液淤積，引發(fā)會陰部脹痛或尿頻。建議定期排精或通過運動促進血液循環(huán)。

長時間禁欲可能影響勃起功能敏感性，表現(xiàn)為短暫性勃起硬度下降。可通過適度性活動維持功能狀態(tài)。

性壓力蓄積可能誘發(fā)焦慮、失眠等情緒問題。保持規(guī)律生活作息有助于緩解緊張情緒。

睪酮水平可能出現(xiàn)周期性波動，但通常在正常范圍內。若伴隨脫發(fā)、乏力等癥狀需就醫(yī)檢查。

保持適度性生活頻率，出現(xiàn)持續(xù)不適建議至泌尿外科或男科就診評估。