醫(yī)生回答
蒙嶺 主任醫(yī)師
肩周炎患者可以游泳。游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)全身肌肉都在參與其中，游泳可以最大限度地、充分地活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，所以肩周炎患者可以游泳。但是肩周炎患者在游泳的時(shí)候要注意水溫以及控制鍛煉時(shí)間。因?yàn)槿绻疁剡^涼，會(huì)刺激到肩關(guān)節(jié)加重肩周炎的癥狀。如果鍛煉太久，也有可能會(huì)加重肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肩周炎更加嚴(yán)重。肩周炎患者除了可以游泳之外，也可以進(jìn)行一些其他有利于肩周炎恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，比如手臂爬墻運(yùn)動(dòng)、外旋訓(xùn)練以及體后拉伸，這些運(yùn)動(dòng)都可以防止關(guān)節(jié)僵硬，有助于改善肩周炎。
