輸尿管結石術后可通過平臥半臥位、側臥健側位、墊高腰部、避免壓迫傷口等方式改善睡眠質量。術后睡眠姿勢需結合傷口位置、疼痛程度及醫(yī)生建議調整。

術后初期建議將床頭抬高30度，采用半臥位減輕腰部張力。該姿勢有助于減少輸尿管支架管摩擦引起的血尿，同時降低腹腔壓力。

若為單側手術，可朝向健側臥位睡眠。避免患側受壓導致支架管移位，需在雙腿間夾軟枕保持骨盆穩(wěn)定，減輕腰部扭轉力。

平躺時在腰背部墊薄枕維持生理曲度。通過分散腰部壓力緩解肌肉痙攣，特別注意避免使用過厚支撐物導致腰椎過度前凸。

睡眠時避開引流管及手術切口區(qū)域。經(jīng)皮腎鏡術后需防止俯臥位，腹腔鏡術后應避免束腹帶過緊影響呼吸。

術后2周內使用記憶棉床墊輔助減壓，睡前2小時限制飲水量。出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿加重需及時復診評估支架管位置。