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營(yíng)養(yǎng)飲食

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吃紅薯會(huì)引起發(fā)胖嗎?

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問題描述

吃紅薯會(huì)發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

紅薯粉含有一定的食用膠,過多食用還會(huì)引起消化不良。建議你合理飲食,并再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)的那時(shí)候常常吃地瓜都是不容易長(zhǎng)胖的,根本原因地瓜是這種較為普遍的蔬菜水果,并且它里邊的營(yíng)養(yǎng)元素是非常豐富的,而且?guī)в休^多的木薯淀粉,糖份相對(duì)而言都是較為高的,因此大部分人覺得吃地瓜以后會(huì)長(zhǎng)胖,我覺得并不容易,由于地瓜帶有膳食纖維素,胡蘿卜素,及其各種各樣的維他命和營(yíng)養(yǎng)元素,所以吃地瓜以后并不容易出現(xiàn)長(zhǎng)胖。

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