下巴長痘痘可能由激素波動、飲食刺激、清潔不當(dāng)、毛囊炎或多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部用藥或治療原發(fā)病改善。

青春期、月經(jīng)周期或壓力會導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過多油脂。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。

高糖高脂飲食會加重皮脂分泌，乳制品中的激素成分也可能誘發(fā)痘痘。減少奶茶、油炸食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例有助于改善癥狀。

卸妝不徹底或過度清潔會破壞皮膚屏障。選擇溫和的氨基酸潔面，避免使用含酒精的爽膚水，可遵醫(yī)囑外用夫西地酸乳膏控制細(xì)菌感染。

金黃色葡萄球菌感染可能導(dǎo)致紅腫膿皰，常伴隨疼痛感。需配合醫(yī)生使用克林霉素磷酸酯凝膠，嚴(yán)重時口服多西環(huán)素片進(jìn)行抗炎治療。

日常避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無油配方的護(hù)膚品，若伴隨月經(jīng)紊亂或多毛癥狀需排查內(nèi)分泌疾病。