流產(chǎn)后需要適當(dāng)休息和調(diào)理，通常建議休養(yǎng)2-4周。
1、生理恢復(fù)子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時間，流產(chǎn)后陰道出血和子宮收縮可能持續(xù)1-2周，適當(dāng)休息有助于身體恢復(fù)。
2、感染預(yù)防流產(chǎn)后宮頸口處于開放狀態(tài)，需注意會陰清潔，避免盆浴和性生活，降低感染風(fēng)險。
3、營養(yǎng)補充建議補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，適量食用瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等食物，幫助恢復(fù)氣血。
4、心理調(diào)適流產(chǎn)可能帶來情緒波動，可通過傾訴、正念練習(xí)等方式緩解壓力，必要時尋求專業(yè)心理支持。
休養(yǎng)期間避免劇烈運動和重體力勞動，注意保暖，如有發(fā)熱、腹痛加劇或異常出血應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
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