產(chǎn)婦坐月子胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑按摩、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃疼可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素引起。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)婦應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、山藥羹、軟爛面條等，避免辛辣刺激、油膩或生冷食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，每次進(jìn)食量控制在七分飽?？蛇m當(dāng)飲用溫?zé)岬募t糖姜水，有助于暖胃散寒。進(jìn)食后保持坐姿30分鐘再平臥，減少胃酸反流。

2、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或暖寶寶隔著衣物敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣。注意溫度不可過(guò)高，避免燙傷皮膚。若伴有明顯反酸燒心感，則不宜采用此方法。

3、遵醫(yī)囑按摩

順時(shí)針輕柔按摩中脘穴（臍上4寸）、足三里穴（膝蓋下3寸）等穴位，每個(gè)穴位按壓1-2分鐘。按摩前洗凈雙手并搓熱，力度以產(chǎn)婦能耐受為宜。哺乳期產(chǎn)婦需避開(kāi)合谷穴等可能影響乳汁分泌的穴位。合并產(chǎn)后出血者禁用此法。

4、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并保護(hù)胃黏膜，硫糖鋁混懸凝膠能在潰瘍面形成保護(hù)層，枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，哺乳期用藥需特別謹(jǐn)慎，避免通過(guò)乳汁影響嬰兒。

5、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛寒者可選用黃芪建中湯加減，肝胃不和者可用柴胡疏肝散調(diào)理。艾灸神闕穴、關(guān)元穴等能溫補(bǔ)脾胃，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。中藥湯劑服用期間應(yīng)觀察乳汁分泌情況，避免使用大黃等瀉下藥材影響產(chǎn)后恢復(fù)。

產(chǎn)婦坐月子期間應(yīng)注意腹部保暖，穿著寬松衣物避免壓迫胃部。保持規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。如胃疼持續(xù)不緩解或伴隨嘔血、黑便、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。哺乳期間用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行服用止痛藥或胃藥。日?？娠嬘眉t棗枸杞茶等溫補(bǔ)飲品，有助于氣血恢復(fù)。