血糖高可能由胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大、藥物副作用等原因引起，長(zhǎng)期高血糖會(huì)對(duì)身體多個(gè)系統(tǒng)造成損害。高血糖可能導(dǎo)致心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、腎功能損傷、神經(jīng)系統(tǒng)病變、傷口愈合困難等問題。
1、心血管疾病：高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致冠心病、心肌梗死等心血管疾病?？刂蒲强赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)節(jié)、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式進(jìn)行。
2、視網(wǎng)膜病變：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷視網(wǎng)膜血管，導(dǎo)致視力下降甚至失明。定期檢查眼底、控制血糖水平是預(yù)防視網(wǎng)膜病變的關(guān)鍵。
3、腎功能損傷：高血糖會(huì)損害腎小球?yàn)V過(guò)功能，導(dǎo)致蛋白尿、腎功能衰竭。控制血糖、定期檢查腎功能、避免使用腎毒性藥物是保護(hù)腎臟的重要措施。
4、神經(jīng)系統(tǒng)病變：高血糖會(huì)損傷周圍神經(jīng)，導(dǎo)致手腳麻木、疼痛等癥狀?？刂蒲?、補(bǔ)充維生素B族、進(jìn)行神經(jīng)功能鍛煉有助于緩解癥狀。
5、傷口愈合困難：高血糖會(huì)影響免疫功能和血液循環(huán)，導(dǎo)致傷口愈合緩慢、易感染?？刂蒲?、保持傷口清潔、使用促進(jìn)愈合的藥物是促進(jìn)傷口愈合的關(guān)鍵。
血糖高的危害涉及多個(gè)系統(tǒng)，飲食上應(yīng)減少高糖、高脂食物的攝入，增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜等；運(yùn)動(dòng)方面可選擇散步、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘；護(hù)理上需定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑用藥，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累。